孕期睡眠困扰：如何找到舒适的睡姿

最近晚上总是睡不好，肚子里的宝宝动得特别厉害。我发现只要我睡哪边，宝宝就在哪边动，搞得我翻来覆去都找不到舒服的姿势。

现在34周了，医生建议每天要喝2000ml水，可是喝多了又总想上厕所，一晚上要起来好几次。喉咙还特别干，像火烧一样，几分钟不喝水就难受。

最困扰的是睡觉问题，平躺根本不敢，侧睡又总被宝宝踢。现在左边稍微好一点，睡右边完全不敢睡。医生说宝宝会自己调整位置，不用担心压着，可是真的很难受啊！

有没有同样经历的孕妈？你们都是怎么解决睡眠问题的？特别想听听大家的经验分享。