宝宝睡反觉怎么办？

最近我家宝宝白天睡得像个小天使，晚上却精神得不得了，简直要把我熬成熊猫眼！昨晚从5点多开始每小时哭一次，非要我抱着才肯睡，累得我腰都直不起来了。

记得月子里村里的老人教我用衣服倒垫着给宝宝睡，试了几晚确实好转不少。现在宝宝有时候能一觉睡到三四点，但今早天快亮时还是一小时醒一次，真是让人头疼。

有经验的宝妈们都是怎么调整宝宝作息的呢？我家这种情况是不是睡反觉了？求支招！

另外发现宝宝穿太厚的衣服睡觉反而容易醒，像个小粽子一样扭来扭去。我买的300克加厚连体衣到货后试穿了下，感觉宝宝活动很不方便，正在考虑要不要退掉。大家给宝宝准备冬装都买多厚的呀？

来自曲靖市
热门评论(2)
毛利小兰
调整房间光线。白天把房间弄亮一点，晚上调暗，让宝宝分清白天黑夜。对的
2025-12-18 16:42:08 · 来自广州
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从今顺风顺水
宝宝睡反觉的话，得慢慢调整，不能急，白天尽量让宝宝少睡会儿，晚上营造个安静舒适的环境，应该能慢慢改过来。衣服的话，300克确实有点厚了，宝宝活动不方便，退了换薄点的也挺好
2025-12-18 16:36:56 · 来自广州
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