二胎宝妈来分享经验啦👩‍👧‍👦！3周岁娃的日常锻炼真的太重要了。之前带老大时没太在意，结果孩子体质弱，老感冒。上周带二宝去儿保，医生说这阶段孩子运动量要比婴儿期增加📈。现在二宝每天早上慢跑20分钟，上午攀爬游戏，下午公园骑自行车。坚持了三个月，效果超明显，身体变强壮了，生病次数也少多了，当妈的太欣慰了🥰！
儿保体检
来自东营市
热门评论(3)
昊牛妈妈我是
是的，运动真的很重
2025-12-18 18:05:04 · 来自广州
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26天使宝贝宸
运动对娃体质提升确实太有帮助了，我家孩子之前也老生病，现在加强锻炼后身体结实多了
2025-12-18 00:49:53 · 来自宁波市
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幽默王子
看来坚持锻炼真的有效果，我家娃现在也每天安排不同运动，希望能跟二宝一样体质变好
2025-12-18 00:10:53 · 来自唐山市
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祢不蓜07
3岁以上
作为全职带娃的宝妈，最近心里像揣了团乱麻😣。老公突然说想辞职创业，说有个项目机会很大，盈利前景好。可我现在每天围着孩子转，家里经济重担本就全靠他。他若辞职，没了稳定收入，万一创业失败，孩子奶粉钱、教育费咋办？但要是成功了，生活肯定能上一个台阶。这几天我整夜睡不着，反复权衡利弊，到底该支持他去闯，还是劝他稳妥点呢？
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佑护天使33
3岁以上
孕期甲状腺问题到底该不该吃药？ 最近发现怀孕后甲状腺指标有点异常，医生让停药观察，现在数值慢慢好转但还没到正常值。之前在其他医院被诊断为桥本，吃了不同的药反而更难受，停药后感觉好多了。现在很纠结到底要不要继续吃药，怕影响宝宝发育，又担心不吃药病情会恶化。有同样经历的姐妹吗？你们是怎么处理的？
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babe欣慰宝妈
3岁以上
作为在上海成功“通关”孕12周产检的宝妈，有话说🤗！复旦大学附属妇产科医院部分产检项目调整到东院啦，姐妹们别跑错。提前办好上海市生育联系卡很关键。孕12周的唐筛检查别忘做，结果得正常📋。产检预约日期要盯紧，不然难约上。检查项目有肝功能、肾功能等。流程是先网挂产科号，再自助机取号，医生检查开单，缴费检查，最后拿结果给医生看，照着做准没错~
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雅婷婷婷01
3岁以上
生二胎后，身边不少人问我是咋恢复身材的🤔头胎那会我可真是交了智商税，花大价钱买了束腹带，天天绑着，结果呢，身材该咋样还咋样，一点没变好😅二胎我学聪明了，去问了专业的人，人家说合理饮食加上适当运动才是王道。我就每天吃清淡又有营养的，饭后还去散散步，每次半小时。坚持下来，现在身材恢复得超棒，所以说，恢复身材真不能盲目跟风👏
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妈妈网_lhx97k
3岁以上
作为宝妈，真有操不完的心🤦‍♀️我家娃才96厘米，在同龄里不算高，这身高问题还没解决呢，新问题又来了。这小家伙特别爱吃甜食，巧克力、蛋糕、糖果，一天不吃就闹。可甜食吃多了对牙齿伤害多大呀，上次带他看牙医，医生说再不注意，以后牙齿全是洞。现在每天都得盯着他，控制甜食摄入量，当妈太难了😫
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℃萍シvs
3岁以上
刚才冲完凉后以为所有人都睡了出来只穿一件冬天的睡裙里面全真空什么都没有穿的在厨房准备煲点东西的时候我老公从后面把我裙子撩起来也把我一边腿🦵抬起来从后面插进去了☺️他爸爸不知道怎么进来全看到了🌚唉完蛋了🤦‍♂️
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峰的传说la
3岁以上
二胎宝妈的真实写照👩👧👦：生完老二后，身体像被抽空，伤口疼得翻身都难，还总忍不住担心孩子健康，焦虑得整晚失眠。有次老二半夜发烧🤒，在医院守到天亮，累到差点晕过去。后来进了宝妈互助群，跟着做产后瑜伽，每天半小时，饮食上也开始注重补气血，红枣枸杞粥成了早餐标配。3个月后，身体明显恢复，精神头也足了，照顾孩子更从容，原来当妈也能活出自己的精彩！
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刘霞皓皓168
3岁以上
作为二胎宝妈，养娃路上难题真不少🤯！大宝写作业那叫一个磨蹭，写两个字就开始摆弄橡皮，写没一会儿又要上厕所，睡觉前也是各种拖延，就是不肯乖乖上床。二宝胆子小得可怜，不敢一个人待在房间，去陌生地方就哇哇大哭。我琢磨着得改变策略，给大宝写作业规定好时间，睡前营造安静氛围；带二宝多去陌生环境适应。坚持一段时间后，俩娃进步超大，我这心里乐开了花🥰！
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great净美果庄蒙
3岁以上
二胎宝妈这月太难了😣！二宝贪玩摔骨折，拍片打石膏花800多；大宝紧接着吃坏东西，急性肠胃炎住院两天，检查用药又1500多没了；我也因长期熬夜内分泌失调，看中医开一个月中药，600多又花出去。一家三口接连生病，费用像流水。还好有医保，报销后自己承担少很多。没医保真不敢想，家庭经济压力得多大，医保改革太有必要啦！
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女神学姐138
3岁以上
孕期体重控制实战心得作为三胎妈妈，我的体重管理血泪史简直能写本书！孕前120斤，现在21周+4已经飙升到154斤，医生都惊了。分享几个亲测有效的控制方法：主食替换法：把白米饭换成黑豆豆浆（黑豆6-7元/斤+黄豆4元/斤混合打），既补铁又管饱少食多餐：每天5-6顿，每顿就吃5个云吞+几口青菜的量喝水量达标：医生要求每天1800ml（约3斤多），我备了超大保温壶长胎不长肉食物清单食物类型 推荐食材     食用频率  效果     优质蛋白牛肉/虾/鸡胸肉  每天轮换吃 我娃偏小三天都追上了低GI主食荞麦面/番薯   每周2-3次  血糖很稳定  个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。特别提醒：猪肝补铁但别天天吃，我隔天吃
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人称小幸福1218
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作为二胎宝妈，孕期失眠这事儿我太有发言权了😣！晚上躺在床上，翻来覆去就是睡不着，感觉身体都躺酸了，脑子还特别清醒。试过睡前喝牛奶，结果半夜老起夜；也泡过脚，泡完还是毫无困意。后来听医生建议，睡前做些简单的拉伸，再放点轻柔的音乐，慢慢调整呼吸，坚持几天后，睡眠质量真的改善不少😴。有同样困扰的孕妈不妨试试~
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多多matherwife
3岁以上
作为996打工人，上周简直像被命运选中当“倒霉蛋”😫。先是加班到凌晨赶方案，回家路上被大雨淋成落汤鸡。结果第二天就感冒发烧，脑袋像被重锤猛敲，偏头痛发作时，疼得直往墙上撞🤯。晚上刚躺下，咳嗽又来凑热闹，翻来覆去根本睡不着，整个人又累又崩溃，真不知这日子啥时候能顺点😣。
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yesisi1314
3岁以上
作为二胎宝妈，对幼儿园小班活动安排超关注👀。我家二宝刚上小班，上周五老师分享了本周活动，竟有户外植物观察🌱。今早送娃时，看到老师带着孩子们在操场边，指着小草小花讲解。二宝兴奋得小脸通红，回家还跟我比划，说认识了蒲公英、三叶草。以前总担心小班活动太简单，现在看，这种户外观察既能亲近自然，又能增长知识，真的绝了👍！
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妈网育儿官
3岁以上
早产宝宝追赶发育攻略！喂养过量或增加肠胃不适！因为早产原因，家长很担心宝宝的发育追赶不上足月宝宝，所以在追赶生长发育时很急切，觉得奶量越多越好，本身早产宝宝就极易发生喂养不耐受，过量喂养则会导致早产宝宝肠胃不适问题更严重。追赶生长时家长应该根据宝宝的体质需求，给予合适的营养搭配，合理的追赶生长。最后，要提醒爸爸妈妈们，不要一味追赶生长，追赶生长过快、营养过剩会造成宝宝体内营养物质堆积，导致肥胖，反而影响生长发育追赶。我们要根据宝宝的体质需求，给予合适的营养搭配，合理的追赶生长。
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3.5万
妈妈网_qmjvvh
3岁以上
孕期补铁食疗大全查出轻度贫血后，医生给我开了食补方案。亲测有效的补铁食谱：冠军组合：鸭血豆腐汤（鸭血嫩滑不腥）+凉拌黑木耳快手早餐：红枣核桃豆浆（黑豆+黄豆+3颗红枣）加餐神器：烤牛肉干（只用盐/酱油/姜水腌制）补铁食物红黑榜推荐食材替代方案   避雷提醒        猪肝  每周不超过2次胆固醇高易堆积毒素   菠菜  焯水去草酸  别和豆腐同吃影响吸收  个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。用药前务必咨询医生，我孕晚期医生才给开铁剂。重要发现：海鱼补铁效果意外好！靠海的姐妹说新鲜黄脚立鱼汤比补剂还管用，可惜我们内陆买不到
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fafa要做个好妈
3岁以上
作为二胎宝妈，真被娃的习惯愁到头秃😣！老大以前也是，放学就瘫沙发看电视，叫他运动像要命，跟小朋友玩也躲一边，东西扔得乱七八糟，刷牙洗脸还得催八百遍。后来我试着和他玩闯关游戏，比如整理玩具算一关，完成给小贴纸，集满换小礼物。刷牙时一起比赛谁刷得久。现在他主动拉着小伙伴疯跑，房间也收拾得整整齐齐，老母亲终于能松口气啦！👏
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莜莜19833344
3岁以上
作为二胎宝妈，每天围着娃转👶，感觉生活都被孩子和家务填满了。上次逛街还是三个月前，衣柜里的衣服都还是孕前的旧款，每次打开都叹气😮‍💨。今早送完大宝上学，二宝也睡着了，突然心血来潮，决定给自己放个假！换上久违的连衣裙👗，化了个淡妆，出门那一刻，心情都轻盈了。逛了三家店，买了两件心仪的衣服，还喝了杯一直想喝的奶茶🥤，真的绝了，久违的逛街，太治愈了！
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美丽丶易难
3岁以上
上周刚搬进带花园的老破小，本想着能实现“采菊东篱下”的田园梦，结果被花园里的带刺植物扎了心😣。原业主在花园种满月季、仙人掌，还和邻居签了“养护公约”，明确“禁止改动”。我本想换些好打理的花卉，却被邻里组织的阿姨们集体反对，说“破坏了花园生态”😔。作为新手业主，既不想当“刺头”，又不想花园变“荆棘丛”，有没有两全其美的办法？求有经验的姐妹支招🙏！
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拥抱小雅柔
3岁以上
孕期到底能不能剪头发？老一辈的说法靠谱吗？ 最近想把头发剪短点，坐月子方便打理，结果家里老人说孕期不能剪头发，会影响胎儿。我上网查了查，发现说法不一，有的说可以，有的说不行。我都纠结死了，头发现在越来越长，洗头都费劲。想问问有经验的宝妈们，孕期到底能不能剪头发啊？
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8888好抱的猪
3岁以上
今早翻旧物整理房间，翻到去年全家海边度假照片📸。爸爸在浅海处弓着背抓螃蟹，裤腿卷得老高；妈妈遮阳帽被吹歪，却笑得露出缺了颗的门牙；弟弟泳裤被浪冲得鼓成气球，还举着小铲子追海鸥。突然想起小时候冬天，爷爷总把厚围巾一圈圈绕在我脖子上，粗糙的手掌蹭得我脸颊发痒。现在换我给爸爸买了专业抓蟹钳，给妈妈挑了防晒披肩，弟弟的防水泳镜能直接当潜水镜用。原来爱会流动，小时候你护我周全，现在换我为你撑伞呀💕
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