
孕期饮食小烦恼:水果吃多了体重涨得快
最近发现体重突然涨得有点快,仔细一想可能是水果吃太多了。虽然知道水果糖分高,但孕期就是特别馋这些甜甜的水果,柚子、橙子、猕猴桃、蓝莓、车厘子...每天都要吃好多。
前两天产检医生说我体重增长有点快,让我控制一下水果摄入量。可是真的好难啊!现在尽量选择糖分低的水果,但还是忍不住想吃。姐妹们孕期都是怎么控制水果摄入的呀?有没有什么好方法可以分享?
今天还看到有人说孕期多吃柚子好,但我觉得什么水果都要适量,吃太多都不好。而且柚子还要和钙片分开吃,感觉好麻烦。
来自广州市


































