宝宝晚上不睡觉怎么办？

最近我家宝宝一到晚上就开始闹腾，想睡又不肯睡，给奶也不喝，真是让人头疼。我发现很多宝妈都有类似的困扰，大家一起来交流下经验吧！

我尝试过晚上九点就关灯，只留个小夜灯，让宝宝分清白天黑夜。但有的宝妈说开着灯哄睡更容易，这让我很困惑。还有宝妈分享说可能是宝宝肚子胀气不舒服，按摩肚子能缓解。

我家宝宝现在还没满两个月，不知道是不是还没适应昼夜规律。有的宝妈建议可以尝试飞机抱，但我还不太会这个姿势。大家有什么好办法能让宝宝晚上乖乖睡觉吗？

另外我发现环境真的很重要，晚上该安静的时候就要安静，白天不用特意保持安静，这样宝宝才能慢慢适应。不过这个过程真的需要耐心，有时候宝宝哭闹得我都想崩溃了。希望有经验的宝妈能多分享一些实用的小技巧！