新生儿作息调整实战：从夜猫子到睡整觉的转变

我家宝宝从夜猫子变成能睡整觉的天使宝宝，分享几个亲测有效的方法：

  1. 作息规律：

    • 早上固定时间洗澡，宝宝会更精神
    • 白天多活动，晚上自然睡得香
    • 我家是早上洗完后带出去散步

  2. 睡眠环境：

    • 使用防惊跳巾包裹
    • 保持房间温度适宜
    • 我家宝宝特别怕热，要注意别盖太多

  3. 夜奶调整：

    • 慢慢拉长夜间喂奶间隔
    • 3个月后可以尝试断夜奶
    • 我家是4个月开始睡整觉的

每个宝宝都不一样，我家这个方法有效，但要根据宝宝实际情况调整哦

来自佛山市
热门评论(8)
妈妈网_uwmic3
我D乖乖，你家宝宝好棒，我也试试
2025-12-20 23:21:02 · 来自广州
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a瑾瑜妈妈
固定的睡眠时间对于宝宝来说还是比较好的，养成习惯了就能睡一个好觉。
2025-12-20 04:18:46 · 来自广州市
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甜美小圆t  回复 a瑾瑜妈妈 ： 我们家也是差不多这个时间，固定时间睡觉后，宝宝作息规律多了
a瑾瑜妈妈  回复 甜美小圆t ： 我那时候带娃是有的，一般都是9点就会带娃去床上玩，一会就准备睡觉
甜美小圆t ： 对呀，你有给宝宝固定吗？
颤一颤33
带娃ing，真的是各种摸索啊
2025-12-19 23:13:14 · 来自广州
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甜香味味
你家宝宝的变化真让人羡慕啊！作息规律这一点太重要了，固定时间洗澡和活动，确实能让宝宝分清白天黑夜。还有防惊跳巾这个神器，对小月龄宝宝太友好了，能减少惊跳反射，睡得踏实多了。
2025-12-19 23:05:13 · 来自广州
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云丽欢乐
1个月整
孩子秋季皮肤干燥的问题一直让我头疼，试了好多宝宝面霜都不太满意，不是太油腻就是保湿不够。后来听朋友推荐了Mama&Kids婴儿滋润乳霜，说它家产品生产管理超严格，所有产品都经过严格检测，像过敏检查、放射性检测啥的都有，用着放心。我入手后发现，这乳霜严选成分，专门为宝宝身体设计，无香料，敏感肌也适用。给孩子涂了一段时间，皮肤保湿效果特别好，干燥起皮的情况改善了很多，摸起来柔软有弹性。而且它家在淘宝经常有好价活动，我买的时候比平时便宜不少。和之前用过的其他品牌比，Mama&Kids成分更安心，无添加温和不刺激，孩子用着很喜欢，以后就认准它家啦！
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婉小丞88
1个月21天
朋友给我推荐了优博瑞霂，说她家娃一直喝这款，长得可壮实了。我之前对这品牌不太了解，还有点质疑，但看了朋友发来的娃的照片，确实挺有说服力的。我仔细研究了下，优博瑞霂之前叫优博瑞慕，现在换包装升级了。新款跟旧款比，成分更优化了，还是初乳配方，乳清蛋白含量高，含有免疫球蛋白、OPN骨桥蛋白这些免疫活性物质，能提升娃的免疫力。而且它还有黄金配比的DHA&ARA，助力娃的大脑发育。我家娃之前喝其他奶粉总便秘，这款奶粉里的益生菌和益生元组合应该能改善这个问题。朋友说现在新款有新客优惠活动，价格挺划算的，我打算也给我家娃试试，希望他能喜欢，也能长得壮壮的！
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yoyo柔锤妹妹
1个月4天
最近我娃皮肤有点干，Mama&Kids婴儿保湿乳液保湿力如何，用的时候有啥要注意的地方不？
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小萱QIV
1个月10天
姐妹们，40天的宝宝拉肚子，要不要给艾灸一下？艾灸效果可以吗？
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神奇小鸟
1个月8天
我宝皮肤敏感，Mama&Kids婴儿滋润乳霜无香料低刺激，用着效果好吗？一般多久涂一次呀？
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是柠檬宝贝呀
1个月6天
喜欢越界跟着妈妈抢宝宝的婆婆囊死🤬喜欢抱宝宝的抱的爱不释手的婆婆囊死🤬 总是觉得什么的觉得懂婆婆囊死🤬 妈宝男老公囊死🤬 装模作样婆婆囊死🤬 在他儿面前装模作样婆婆囊死🤬 不按照她儿媳妇要求去带小孩的婆婆囊死🤬 什么都不学的婆婆囊死🤬 老婆婆公公喜欢越界没边界感的囊死🤬 喜欢在他儿面前假信带娃给儿媳妇的婆婆囊死🤬 爱多管闲事老公公婆婆的囊死🤬 爱逗小孩专注力的婆婆囊死🤬 喜欢越界不自觉的的老婆婆公公囊死🤬 喜欢替她儿不经过儿媳妇的同意带小孩囊死🤬 总是觉得自己没有经验就在那假性带宝宝给儿媳妇看的囊死🤬 不出钱力的老婆婆公公囊死🤬 非要干涉人家小两口的老婆婆公公的囊死🤬 喜欢背后说儿媳妇坏话的老婆婆囊死🤬 摔东西耍脸色的老婆婆囊死🤬 乱冲奶不按照比例冲奶粉的给宝宝的婆婆囊死🤬
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真的欢悦呀66
1个月1天
刷妈妈群时看到好多宝妈在聊伊利金领冠铂萃，好奇就跟着研究了下。这款奶粉主打HMO，能帮娃建立肠道保护屏障，对小宝的免疫力提升挺有帮助的。配方里还有DHA、ARA这些，营养全面得很。奶源是A2型的，比普通牛奶更亲和娃的肠胃，我家娃喝着消化吸收都挺好。群里好多宝妈都说这款不错，我也跟着入手了，确实没踩雷！
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osr1993125
1个月20天
宝宝五十天了，还是天天睡觉，奶水不多应该没吃饱，一吸母乳就睡着了，昨晚怕她没吃饱喂奶粉，结果喂了六十搞到她，大口吐奶
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小王王同志小天使
1个月24天
我被专家科普影响，觉得优博瑞霂源乳配方适合宝宝，它的活性三重盾实际效果咋样？
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拾壹妈妈20
1个月18天
初来乍到,向全世界问好、请多多关照
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荔枝橙宝.
1个月29天
优博瑞霂宣称有活性三重盾，α - 乳白蛋白等能帮助宝宝构建免疫体系，我家孩子喝着有用不？
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孩子u
1个月27天
听说优博瑞霂是法国布列塔尼黄金奶源，一次成粉工艺保留活性营养，实际效果到底好不好啊？
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yo毛毛妈
1个月8天
宝宝晚上睡眠浅一放下几分钟就哭最多半个小时一醒就哭有没有什么办法的推荐推荐😭
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甜美呦呦yummy
1个月29天
朋友给我推荐了优博瑞霂奶粉，说她家娃一直喝，身体倍儿棒。我之前只知道优博瑞慕，原来现在换包装成优博瑞霂了，还是升级款呢。这款奶粉的初乳配方太吸引我了，90%以上的乳清蛋白，就像给宝宝喝了初乳一样，天然含有免疫球蛋白、OPN骨桥蛋白、α-乳白蛋白，构建宝宝自身免疫体系，提供顶级营养支持。而且它还有天然的5大脑磷脂和黄金配比的DHA&ARA，助力宝宝大脑发育。益生菌和益生元组合，让宝宝肚肚更舒服。一次成粉工艺，保留活性营养，法国布列塔尼的奶源也让人放心。我家娃现在断母乳了，正愁选啥奶粉呢，这款优博瑞霂看起来挺不错的。有没有宝妈家娃也在喝的，新款和旧款有啥区别？转奶需要慢慢转吗？更推荐哪一款呀？旧款还会不会下架呢？
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糖糖事事如意
1个月23天
53天的早产宝宝，出生体重2.4，53天体重4.8，正常吗
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妈妈网_56zbqz
1个月23天
生完孩子都两个月了还有140斤你们都是怎么减体重的什么衣服都穿不上
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蜜汁6421♡
1个月16天
你们现在冷天几天给宝宝洗一次澡
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妈妈网_lpsuf5
1个月16天
体检要带产检本本不
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骏马乖乖x
1个月1天
我女儿消化不太好，伊利金领冠珍护含A2β - 酪蛋白好吸收，大家孩子喝着肚肚舒服不，分享下体验？
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是瑶瑶心掰吖
1个月3天
换季时娃的皮肤问题真让人头疼，特别是红屁屁和尿布疹，反反复复总不好。最近在妈妈群里被种草了Mama&Kids婴幼儿舒缓滋润护臀膏，说是日本原装进口，专门针对宝宝娇嫩肌肤研发的。我查了下成分，无香料无色素，低刺激配方，还通过了过敏检测，用起来特别安心。质地是乳霜状的，很好推开，吸收快不油腻，每次换尿布时薄薄涂一层，娃的红屁屁很快就好了。之前也用过其他品牌的护臀膏，但娃总爱乱动，这款吸收快，不会蹭得到处都是。京东活动时囤了两支，价格比实体店便宜不少，真心推荐给有同样困扰的宝妈们！
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