孕期饮食禁忌大讨论：这些食物真的不能吃吗？ 最近和孕妈们聊天，发现大家对孕期饮食禁忌特别关注。作为一个刚怀孕4周的准妈妈，我也被各种说法搞得晕头转向。 有孕妈说吃羊肉会导致宝宝羊癫疯，吃螃蟹会吐泡泡，甚至还有说吃毛桃会让宝宝长毛的。我昨天刚吃了两只螃蟹，现在心里有点打鼓。不过医生告诉我，只要不是过量食用，大部分食物都是可以吃的。 关于韭菜，有孕妈特别想吃韭菜盒子，但又担心不能吃。我查了一下资料，发现韭菜其实是很好的食材，除非有胀气问题，否则适量吃完全没问题。我自己孕早期也经常吃韭菜煎包，一切都很正常。 孕期的饮食确实需要注意，但我觉得最重要的是保持营养均衡。医生跟我说，想吃什么东西可能就是身体缺什么营养，只要不是一天三顿地吃同一种食物，基本上没有绝对的禁忌。 现在特别想知道其他孕妈们都是怎么安排饮食的？有没有什么特别想吃但又不敢吃的东西？