孕期便秘痔疮自救指南
孕晚期便秘真的太痛苦了，我试过这些方法特别管用：
- 水果粥：把苹果、香蕉、梨切块放粥里煮，好喝又通便
- 多喝水，我一天至少2000ml
- 适当活动，别老躺着
如果已经有痔疮了：
- 温水坐浴可以缓解
- 严重的话可以用开塞露，但别依赖
- 我二胎直接选择剖腹产，怕顺产加重痔疮
产后修复要警惕：①避免过早剧烈运动 ②盆底肌修复需专业评估
来自菏泽市
热门评论(4)
羲宝妈妈育儿记
孕期要适当运动，养成每天排便的好习惯，不要吃辛辣食物，早睡早起，便秘严重的可以使用开塞露，但不能依赖
2025-12-23 02:31:53 · 来自通化市
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黄家小千金
好的呢，怀孕辛苦了，抱抱
2025-12-23 00:17:29 · 来自三亚市
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松鱼鱼
你总结得特别全面，从孕晚期到产后修复都考虑到了。特别是开塞露的使用提醒，确实不能依赖，很多新手妈妈可能不知道这点，你的经验对大家很有参考价值
2025-12-22 20:27:31 · 来自广州
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