宝宝夜醒频繁的实战应对方案
我家二宝三个月时也是凌晨三点喝完奶就精神抖擞，亲测这几个方法有效：
- 白天控制小睡时长，别让白天睡太多
- 半夜醒来不陪玩，保持环境黑暗安静
- 实在不行就推车出去'游街'，我家娃一出门秒睡
有两种主流做法：A派认为要调整作息规律B派经验是顺其自然等宝宝长大
避坑提醒：① 避免过度依赖抱睡② 不要半夜开灯互动
来自佛山市
热门评论(6)
羲宝妈妈育儿记
白天一定要控制孩子睡觉的时间，不宜太长，尽量的不要拉窗帘
2025-12-23 13:20:40 · 来自通化市
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山风轻亲亲
我家娃以前也这样，白天睡太多了，调整后好多了，你试试？
2025-12-22 23:59:55 · 来自广州
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妈妈网_1iyxhl
顺其自然等宝宝长大，那大概得多久作息能自己调整好呢？
2025-12-22 23:59:04 · 来自广州
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哈嘿咪咪
半夜不陪玩这个做法很明智，娃半夜醒了要是家长陪着玩，那以后更难改了，保持黑暗安静的环境，能让娃知道这是睡觉时间，慢慢就养成习惯了
2025-12-22 23:54:55 · 来自广州
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