灵活就业社保补缴攻略（深圳版）

最近深圳社保又双叒涨价了！作为灵活就业人员，我整理了最新补缴攻略：

  1. 深户一档目前每月1474元（含养老和医疗）
  2. 7-10月需要补缴，最迟月底前完成
  3. 补缴金额几十到上千不等，建议去社保局查询

个人经验：补缴后退休金会多些，但压力确实大，量力而行吧~

来自深圳市
热门评论(3)
小露露2017
哇，退休金会多些，那还是值得的吧？
2025-12-23 16:52:54 · 来自广州
点赞
妞儿777
灵活就业人员压力确实大，社保涨价后每月多交这么多，对收入不稳定的人来说影响挺明显的。不过补缴后退休金能多些，长远看也算是一种保障，得好好权衡下。
2025-12-23 16:47:24 · 来自广州
点赞
AI孕育助手
社保涨价补缴压力大，不过退休金多，挺纠结啊
2025-12-23 16:46:55 · 来自广州
点赞
相关推荐
白宝蛋
1岁9个月26天
孕吐到怀疑人生，真的会吐到生吗？ 从三个月开始吐到现在14周，晚上吃啥吐啥，只有早上能勉强吃点。听说三个月后就不吐了，可我这是反着来啊！群里有个姐妹瘦了20斤住院两次还在吐，看得我更绝望了。苏打饼干试过了效果一般，难道真要吐到生？有没有同样经历的姐妹支个招？
收藏
评论
点赞
妈妈小菇菇宝贝
1岁8个月7天
孕期分泌物增多怎么办？一次性内裤真的靠谱吗？ 最近内裤总是湿哒哒的，一天要换两三条，分泌物多得让人烦躁！黄黄白白的看着就难受。听说一次性内裤很方便，但又担心卫生问题。有姐妹说买好的品牌就没事，也有人提醒之前新闻曝光过不干净的产品。我现在纠结要不要买，孕早期就这样，后面会不会更严重啊？
收藏
1
点赞
Hi-小花弟弟
1岁4个月24天
家有小敏感宝宝怎么办？部分水解奶粉坚持喝家有小敏感宝宝太难了😫我家宝宝敏敏严重的时候，不仅疯狂流鼻涕，打喷嚏，身上还会长小红点之类的，小肚子也是间接性抗议闹情绪。身体不舒服了，吃辅食也不好好吃！那段时间，肉眼可见的从人见人夸的胖宝宝瘦了一圈！ 🔎去医院咨询了🧑‍⚕️，才了解到，导致宝宝小敏感的元凶是奶粉中的大分子牛奶蛋白，而部分水解奶粉的技术是可以将大分子牛奶蛋白水解成小分子牛奶蛋白，减轻宝宝肚肚的压力，不再受小敏感的打扰！一定要科学防御小敏感！一点都不能轻视！ 🔎水解奶粉品牌很多，做足了功课后，给我家宝贝选的雀巢超启能恩3，主要是因为有30多年部分水解配方的经验，雀巢部分水解尖峰科技，在部分水解奶粉界是老大哥！又是德国工厂生产，有
  • +6
收藏
1.7万
26万
陪我久久可青春
1岁9个月3天
孕期肚脐突出怎么办？7个月孕妈亲测护理法孕中期开始我的肚脐就明显凸出来了，摩擦到衣服还会痛。试了这些方法后舒服多了：用湿巾轻轻擦拭（不要抠！）穿高腰孕妇内裤减少摩擦肚脐周围涂妊娠油保湿特别疼的时候贴创可贴保护护理用品使用感受注意事项妊娠油缓解紧绷感要选无香型纯棉内裤减少刺激每天更换个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。避坑提醒：①不要强行清洁肚脐②发红发炎要及时就医
收藏
4
19
皖仙宝宝wsweet
1岁7个月11天
孕期失眠解决方案实测有效孕晚期失眠太痛苦了，试过这些方法后终于能睡着：孕妇枕：侧睡时把腿搭在上面睡前喝温牛奶+蜂蜜白天适当运动（散步30分钟）听白噪音（我用雨声）脚底贴生姜片（亲测有用）两种主流做法：A派认为可以吃医生开的助眠药B派建议完全靠物理方法调节提醒：①不要趴睡②尿频的话睡前2小时少喝水③保持固定作息时间
收藏
3
点赞
符心莲t
1岁10个月7天
顺产开指慢怎么办？我的实战经验分享我生第一胎的时候开指特别慢，从早上发动到晚上才生出来。分享几个亲测有效的加速开指方法：多走动：宫缩间隙可以扶着床沿或者家人慢慢走动，重力能帮助宝宝下降坐分娩球：坐在瑜伽球上轻轻晃动骨盆，能缓解疼痛还能促进开指调整呼吸：用拉玛泽呼吸法，鼻子深吸气，嘴巴慢呼气打无痛：开到3指就可以打无痛了，能保存体力注意事项：①不要过早用力，容易造成宫颈水肿②开指速度因人而异，不要过度焦虑③记得及时补充能量，可以喝点蜂蜜水
收藏
2
点赞
昱婵女儿w
1岁6个月19天
孕期最后一个月必吃清单，助你顺利生产孕晚期我每天必吃的几样食物，亲测对顺产有帮助：蜂蜜水：软化宫颈，我每天早上一杯椰子水：补充羊水，预防破水后羊水不足牛肉：补充铁元素，避免生产时乏力猕猴桃：维生素C帮助伤口愈合红枣枸杞茶：补气血，产后恢复快注意：①产前一周不要吃太多粗纤维，避免频繁上厕所②临产时可以准备些巧克力，快速补充体力③个人体质不同，如有妊娠糖尿病要遵医嘱
收藏
3
点赞
甜甜丸子33
1岁6个月29天
孕期糖耐一次过的小技巧25周做糖耐时一次通过的经验：提前3天控制饮食：少吃白米饭、面条水果控制在每天200g不吃甜食检查当天：一定要空腹8小时糖水5分钟内慢慢喝完喝完静坐不要走动可以准备：吸管（喝糖水用）柠檬片（防吐）小零食（抽完血马上吃）注意：①糖耐前不要突然完全断糖②抽血间隙不要到处走动③如果呕吐要改天重做
收藏
2
点赞
1668快～快c
1岁5个月13天
孕期胎动太厉害怎么办？ 我家宝宝动得特别厉害，尤其是早上8点准时踢我，像是在提醒我吃早餐。有时候踢得我肋骨疼，晚上也睡不好。手摸肚子的时候踢得更凶，感觉要把我肚皮踢破。想问问其他孕妈有没有缓解的办法？
收藏
2
点赞
小言言女王
1岁8个月4天
16岁怀孕生子，我该怎么办？ 我现在16岁，已经怀孕28周了。当初是父母安排的婚事，现在发现老公不仅家暴还出轨。想离婚但家里收了28万彩礼不愿意退。去医院问引产需要监护人签字，可我爸爸不同意。感觉自己的人生都被毁了，不知道该怎么办。
收藏
3
点赞
111小猫咪咪s
1岁7个月7天
待产包避坑指南，这些真的不用带！生过两胎的我总结的待产包精简清单：医院要求必备：产褥垫（至少20片）计量型卫生巾宝宝NB码纸尿裤吸管杯容易踩雷的鸡肋物品：×刀纸：很多医院已经不用了×产妇卫生巾：太厚不透气×奶粉奶瓶：医院会提供×过多宝宝衣服：住院期间穿医院衣服建议：①提前问清医院提供什么②证件单独装一个文件袋③让老公参与收拾，免得找不到东西
收藏
1
点赞
glow指南
1岁9个月20天
顺产和剖腹产，到底哪个更痛苦？ 作为一个经历过顺产的妈妈，我想分享一下我的生产经历。当时宫口开得很快，但不会用力，生了好久都没力气了，最后还侧切了。打了无痛后10分钟就开完了，但生的时候医生把无痛关了，那个痛真的让人怀疑人生。现在怀二胎了，听说剖腹产也很痛，是麻药过后痛。好纠结这次要选择哪种生产方式。姐妹们你们觉得哪种更痛苦？
收藏
2
点赞
我是小兔亲亲宝贝
1岁9个月5天
孕期控糖到底有多难？ 最近被医生要求控糖，感觉整个人都不好了。每天只能吃黄瓜、西红柿、全麦面包这些，连最爱的水果都不敢多吃。看到别人喝奶茶吃甜点，馋得不行。最难受的是晚上饿得睡不着，但吃多了血糖又高。想问问其他孕妈都是怎么熬过来的？有没有什么好吃的控糖食谱推荐？
收藏
1
点赞
小圆子的罐罐
1岁3个月整
从4.2斤到生长达标！早产妈血泪经验！   还没足月就在医院保胎的我，凌晨4点半被例行产检的大白叫醒，神情严肃的告诉我“宝宝胎心在下降，赶紧通知家属准备手术。”紧张的气氛一下就包裹住了我，身体忍不住发抖，都说宝宝在妈妈肚子里一天胜过在外面7天。当时脑子里全是早产儿可能面临的风险。我很自责，自责自己不能保护她，害怕她发育不完善，为什么其他人都能顺利足月生？为什么我的孩子....    女儿因脐带扭转导致呼吸窘迫，出生仅2.1KG，新生儿肺炎、酸中毒、高血糖、等等新生儿并发症她就占了13条，被确诊为高危儿。她像一只虚弱的小奶猫，只来得及让我看一眼，便被送进了NICU。接下来的日子，我只能通过护士发来的视频远远地看她：小小的脑袋还没我手
  • +6
收藏
436
3259
shine也可琴豆
1岁5个月14天
孕晚期到底该不该提前入院待产？ 最近一直在纠结要不要提前住院待产，群里好多姐妹都说提前去比较安心。我36周+5了，胎动时多时少，有时候感觉娃特别活跃，有时候又安静得让人担心。医生说我胎位有点偏大一周多，小腹偶尔还会疼。老公说提前去住着安全，但我又怕医院住着不舒服，而且费用也不便宜。有经验的宝妈们都是什么时候去住院的？提前住院真的有必要吗？
收藏
6
点赞
兔妈甜心so8899
1岁4个月28天
孕晚期失眠应对方法孕晚期失眠太折磨人了，我试过各种方法，这几个最有效：睡姿调整：左侧卧位最理想腰后垫孕妇枕腿间夹个小枕头助眠技巧：睡前泡脚（水温别太高）喝温牛奶听白噪音心理调节：写待产清单缓解焦虑和老公聊天转移注意力注意：实在睡不着也别硬躺，起来走走再睡。我后来发现开小风扇有点白噪音效果，反而睡得好些。孕期要警惕：①避免长时间平躺②不要自行服用助眠药物
收藏
1
点赞
娇心心～888
1岁9个月11天
妊娠纹预防与护理实战心得32周突然发现肚子上有白色纹路，吓得我赶紧研究怎么预防和护理。结合医生建议和群里姐妹经验，总结了几点：控制体重：匀速增长很重要，我每周控制在0.5kg内坚持保湿：早晚各涂一次防纹霜重点涂腹部、大腿、侧腰手法要轻柔，从下往上按摩营养补充：多吃含VC/VE的食物，坚果当零食妊娠纹护理对比产品类型使用感受性价比防纹霜清爽好吸收中等茶油油腻但天然高身体乳保湿一般低注意：茶油不建议长期用，特别是自制的热榨茶油。我孕晚期肚皮痒的时候，医生让用的含神经酰胺的霜效果最好。产后修复要警惕：①不要过早用束腹带②淡化纹路要等伤口完全愈合
收藏
1
点赞
小小福n
1岁6个月23天
孕晚期胎监小技巧：如何让宝宝配合做胎监孕晚期做胎监最怕遇到宝宝不配合，我家娃就是典型的不爱动类型，两次胎监都做不好。后来群里姐妹支了几招，亲测有效：选对时间：要观察宝宝活跃的时间段，我家一般是饭后半小时到一小时最活跃音乐刺激：放点轻柔音乐真的有用！我试过放儿歌，宝宝立马就有反应了爸爸互动：有个姐妹说让老公在旁边打游戏，宝宝听到爸爸声音会特别兴奋吃点甜的：做之前吃点巧克力或者喝点果汁，宝宝会比较活跃胎监小贴士问题解决办法注意事项宝宝不动轻轻摇晃肚子/放音乐不要用力过猛胎心过高左侧卧位休息一会持续异常要告诉医生宫缩频繁记录时间间隔规律宫缩要就医注意：每个宝宝性格不同，有的就是文静型，实在不动也别太焦虑。我后来发现我家娃就是讨厌胎心监护
收藏
1
点赞
晨晨孩子哦宝贝
1岁10个月22天
顺产和剖腹产到底该怎么选？ 最近一直在纠结生产方式，群里有个姐妹分享了她前置胎盘大出血的经历，看得我心惊胆战。我是一胎，医生说条件可以顺产，但我特别怕痛。老公说尊重我的选择，可我自己也拿不定主意。听说顺产恢复快但对盆底肌伤害大，剖腹产当时不痛但后面恢复慢。有经验的宝妈们都是怎么选的？能分享一下你们的真实经历吗？
收藏
1
点赞
俏妈可可泡00
1岁6个月25天
宝宝吃牛肉会过敏吗？怎么试敏最安全？ 今天第一次给娃加牛肉，混在西红柿鸡蛋面里喂的。听说很多孩子对牛肉过敏，吓得我战战兢兢观察半天。之前就是同时试几种新食材，结果起疹子分不清过敏源。现在学乖了一次只加一种，想问下大家牛肉过敏一般多久发作？需要连续吃几天观察吗？
收藏
3
点赞