孕期到底要不要补钙？ 最近晚上睡觉膝盖疼，朋友说可能是缺钙。但是又听说补钙太多会导致胎儿骨头太硬不好生，好纠结要不要补钙啊！我现在26周，之前都没怎么补过钙，现在腿经常抽筋。医生开的钙片吃了又便秘，真是左右为难。大家都是什么时候开始补钙的？有什么好的补钙方法推荐吗？
孕期食谱
来自平顶山市
热门评论(5)
6688你真的好傻
我个人觉得钙只有缺了才可以补的吧嗯，可以检查一下，看看缺不缺
2025-12-24 05:15:19 · 来自阜新市
2
6688你真的好傻  回复 小密宝 ： 是啊，我那个时候就是医生告诉我缺了就补，然后也不要补多，多宝贝就不长了
小密宝 ： 我也觉得先检查看看缺不缺挺有必要的，这样补起来心里也有数。
娜娜小壳壳壳
可以进行补钙，但是前提是要先补充维生素D
2025-12-24 01:20:52 · 来自北京市
点赞
娇香香～w
补钙这事儿吧，得听医生的，自己别瞎补。你之前没怎么补过，现在腿抽筋说明得赶紧补上了。钙片吃了便秘的话，可以试试多吃点含钙高的食物，像牛奶、豆腐这些，或者饭后吃钙片，多喝水，看看能不能缓解。
2025-12-23 19:08:32 · 来自广州
点赞
相关推荐
亲亲汪汪
8个月12天
定型枕到底要不要买？孕期囤货最鸡肋的必须是定型枕！我家两个娃的真实体验：❌老大花300多买的定型枕月子里的确能固定头部但出了月子会扭头就完全没用了最后变成我的哺乳枕✅老二没用的自然发育法月子期间手动帮宝宝换边睡（左/右/平躺轮换）2个月会抬头后多趴着玩现在6个月头型超圆医生说过：定型枕不能预防偏头！关键要勤换睡姿。如果已经偏头，3个月内通过调整睡姿最有效，超过6个月就要戴矫正头盔了省下的钱不如买条哺乳枕，实用多了～
收藏
8
16
妈网万一一妈妈
8个月4天
产后掉发严重到想剃光头是什么体验？ 生完孩子两个月后，头发开始大把大把地掉，每次洗头都能抓下来一大团。现在梳头都不敢用力，看着地上掉的头发就心疼。听说这是激素变化导致的，但看着越来越稀疏的发际线，真的萌生了剃光头的冲动。有姐妹说吃黑芝麻糊能长小绒毛，也有人说用碘伏加洗发水有效，不知道这些方法靠不靠谱。
收藏
8
7
笑容就好
8个月17天
为什么新生儿痤疮总让妈妈们这么焦虑？ 最近发现宝宝脸颊上长了好多小红点，查了资料说是新生儿痤疮。看着宝宝白嫩的小脸突然冒出一片红疙瘩，心里特别不是滋味。婆婆说要用土方子抹淋雨土墙，但我不敢尝试。群里姐妹推荐用纽强面霜勤涂抹，也有说炉甘石效果不错的。看着宝宝一着急就红得更明显的小脸，真是又心疼又无奈。
收藏
5
7
妈妈网_8snhf2
8个月8天
孕期睡衣怎么选？这几款真的不勒肚子！ 最近在纠结买什么样的孕妇睡衣，想要舒服不勒肚子的。看到两款睡衣，一款是蓝色的，一款是粉色的，但领子不太喜欢。后来发现连体的睡衣特别舒服，后面还有拉链设计，上厕所也方便。不过老公说我穿得像只企鹅，但真的超级舒服啊！姐妹们孕期都穿什么样的睡衣？有没有特别推荐的款式？
收藏
1
点赞
是檬宝呀
8个月12天
宝宝冬季洗护！Mama&Kids让宝宝水润过冬天～冬天全靠暖气续命🥶，可暖气房里又干又闷，我们大人的皮肤都受不了，就更别提更娇气的宝宝皮肤了...我家檬宝这段时间皮肤就遭罪了😣，小脸蛋紧绷绷的，小手抓来抓去，有时候都能把皮肤抓破，看着真心疼💔。 给她涂了身体乳也只能缓解一会儿😮‍💨，没过半天又恢复干燥。我也减少了给她洗澡的频次，但总不能长期不洗🙅‍♀️，但每次洗完澡都觉得她的小胳膊小腿更干了。 我就开始在妈网刷皮肤护理攻略📱，这才发现，婴儿头部的皮脂腺数量是身体的 10 倍，身体需要侧重保湿，头皮需要温和清洁，分区护理才是关键❗️所以我一直以来给宝宝用的二合一，都是在伤害她的娇嫩肌肤😭。 听说Mama&Kids 婴儿洗浴套组是日本皮肤科专家协助研发的✅，干燥肌宝宝在冬天用也很合适，果断入手试试🛒，结果用一次就彻底被圈粉💖！ Mama&Kids婴儿泡沫洁肤液，暖气房干痒救星🌟！弱酸性无泪配方，泡沫溅眼宝宝也不闹😆。按压出绵密云朵泡☁️，单手就能洗，独自带娃超省心👍。 里面添加了 8 种羊水同款氨基酸和 5 种类胎脂✨，清洁的同时还能强韧宝宝的肌肤屏障，洗完皮肤水润润的💧，摸起来软乎乎的，再也没有干皮和紧绷感👏。现在宝宝洗完澡，趁皮肤还没干透的时候涂上乳霜，半夜再也不抓挠了，睡得特别安稳😴。而且它脸和身体都能用，有时候宝宝吃辅食蹭到脸上😋，洗澡时顺带就能洗干净，不用额外准备洁面产品，省事儿又放心😌。 它家Mama&Kids 婴儿泡沫洗发液也很贴心💯，同样是弱酸性无泪配方，含有保湿氨基酸和胎脂成分，温和清洁头皮的同时不会刺激，洗完头发软软的👶，也不会打结。 这套产品最让我安心的是无香料、无色素🙆‍♀️，还通过了 5 大安全测试和放射性物质检测，不添加任何皮肤不需要的成分，给宝宝用着特踏实😘~
  • +6
收藏
44
43
小哈尼甜妞
8个月1天
孕期火车出行舒适指南我坐过12小时卧铺回老家，亲测下铺最舒服！分享几个小技巧：带个U型枕，火车晃得厉害时能护住脖子穿宽松衣服，我穿的孕妇睡衣裤完全不勒准备零食但别吃太咸，容易水肿半夜上厕所要扶稳，孕期平衡感会变差避坑提醒：①千万别选中铺/上铺，爬高很危险②提前查好车站有无电梯③冬季出行带够保暖衣物，火车上空调忽冷忽热
收藏
3
点赞
何苏公主
8个月18天
孕期剪发实用建议我二胎时头发到腰，洗头累到怀疑人生！后来果断剪短，实测好处多多：洗头时间从半小时缩短到10分钟吹头发省力多了产后掉发时不会缠得到处都是最佳剪发时间：孕中期（行动还方便时）产前1个月（坐月子刚好）注意事项：①别剪太短，不然扎不起来更麻烦②孕期头发长得快，剪了很快又会长③选正规理发店，避开人流量大的时段
收藏
2
1
cherish乖乖女
8个月18天
孕妇睡衣选购避坑指南作为三胎妈妈，我实测过各种孕妇睡衣，最推荐这种连体款（附图），腰部完全不勒肚子，屁股后面还有拉链方便上厕所。不过要注意：连体睡衣适合室内穿，外出可能会冷河南省服那种棉睡衣最实用，洗了也方便天冷建议选加厚款，但领口不要太紧价格参考：普通孕妇睡衣80-150元连体睡衣120-200元避坑提醒：①慎选浅色睡衣，真的不耐脏②孕期睡衣至少要准备3套换洗
收藏
3
点赞
非洲阳妹66
8个月7天
孕期四维彩超一次过的小技巧我怀宝宝的时候做四维彩超，第一次去宝宝不配合，屁股对着医生，被撵出来让隔一小时再去。后来我学聪明了，提前跟宝宝说话，虽然前晚说了他不理我，但当天我一直轻声细语哄他，结果一次就过了！个人经验是：选宝宝活跃的时间段去检查检查前适当走动，不要一直坐着带点甜食，刺激宝宝活动最重要是多跟宝宝交流，真的很灵注意事项：①如果第一次没过别着急，出去走半小时再回来②不同医院四维价格180-260元不等，建议提前预约
收藏
3
点赞
聪慧刘大顺
8个月9天
孕期四维检查不配合怎么办？分享我的小妙招 今天去做四维检查，宝宝一点都不配合，医生让我出去走了一个小时再回来。这已经是第二次了，昨天来也是这样，屁股对着医生，今天又变成头对着医生。我前晚还特意跟宝宝说话让他配合一点，结果根本不听我的。姐妹们有什么好办法能让宝宝在检查时乖乖配合吗？我看有人说吃点甜食，或者轻轻拍拍肚子，不知道有没有用。
收藏
2
点赞
NotHim
8个月12天
孕期剪短发真的方便吗？我的亲身体验 终于下定决心把长发剪短了，洗头真的轻松好多！以前头发又长又多，吹头发要好久，现在几分钟就搞定。而且听说生完孩子会掉头发，剪短了也好打理。就是不知道等坐完月子头发会不会长得特别快，到时候又要经常修剪。姐妹们孕期都剪短发了吗？觉得怎么样？
收藏
2
点赞
福气LLzxy
9个月整
孕期薅羊毛必备攻略亲测小飞象的母婴羊毛最好薅！我用三个新号在抖音直播间抢到1分钱的刀纸和一次性内裤。重点来了：28周可以免费领奶粉（要带产检本）新人首单经常有1分钱福利加本地门店微信，活动第一时间知道实测好价：刀纸9.9元/包一次性内裤15元/盒注意事项：①不同孕周能领的福利不一样②记得提前问清楚领取条件③有些活动仅限到店自提
收藏
1
点赞
铃儿战队
8个月12天
孕期穿戴甲体验分享，这样戴真的不掉！ 最近买了一副手工穿戴甲，实物超级好看，比有些美甲店做的还精致。用的是专门的穿戴甲胶，不是那种水状的胶水，戴了好几天都没掉。之前结婚时候买的穿戴甲老是掉，这次终于找到方法了。而且性价比很高，准备过年再买一副戴。姐妹们有戴过穿戴甲的吗？都是怎么固定的？
收藏
1
点赞
NotHim
8个月12天
孕期坐长途火车要注意什么？我的经验分享 今天坐火车回老家，十几个小时的路程。特意买了下铺，但还是觉得特别不舒服，像小时候坐三蹦子一样颠。带了个小桶，不是用来上厕所的，是之前买的质量特别好舍不得扔。路上要注意保暖，我穿了好几层，看到有个小姑娘光腿出门，真是要风度不要温度。姐妹们孕期坐长途车还有什么要注意的吗？
收藏
1
点赞
晨晨妈靓丽
8个月9天
宝宝不爱吃饭，医院开的这个好贵，找了通道，终于买的价格便宜还跟医院开的一模一样的了
收藏
5
1
晨晨妈靓丽
8个月9天
有没有用过乾翊佳倍泰的宝妈
收藏
2
2
妈妈网iq8r
8个月2天
qv和丝塔芙哪个好用？宝宝皮肤特别敏感，想找款温和的洗护，qv和丝塔芙的保湿效果哪个更适合湿疹宝宝？
收藏
22
点赞
妈妈网bd6i
8个月14天
启赋二段奶粉为什么那么多泡沫？我给娃冲启赋二段奶粉时，发现泡沫比别的奶粉多，这是正常现象吗？
收藏
26
点赞
小宇宝！
8个月9天
台湾地震，在福建都能明显的感觉到余震
收藏
6
1
妈妈网gx4p
8个月4天
合生元哪个国家生产的奶粉产品呢？它的品牌主打哪些优势呢？
收藏
26
点赞