孕期控糖的烦恼与美食诱惑

怀孕20周的我最近陷入了甜蜜的烦恼——医生要求严格控糖，但美食的诱惑实在难以抵挡！今天看到群里妈妈们晒的螺蛳粉、酸辣粉照片，我的馋虫都被勾出来了。

孕期控糖的烦恼与美食诱惑

老公现在管得特别严，连我想网购螺蛳粉都被制止了，只能偶尔去后街解解馋。更让人郁闷的是，我已经胖了十几斤，医生给的孕期增重指标是8-12公斤，感觉压力好大。

孕期控糖的烦恼与美食诱惑

现在每天按照营养科给的食谱吃饭，但看到其他孕妈晒的美食还是忍不住流口水。特别是看到有人说早餐吃酸辣粉加荷包蛋、小青菜和黑椒鱼籽一口肠，简直羡慕到不行！

有没有同样在控糖的孕妈？你们都是怎么抵挡美食诱惑的？求分享经验～

孕期体重变化
来自广州市
热门评论(3)
爱吃鱼的妈妈
你这个肠一大早上的把人看饿了
2025-12-23 22:26:37 · 来自大连市
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星星宝贝妈4433
控糖这事儿确实挺折磨人的，美食当前却不能大快朵颐，换谁都得纠结。不过医生的要求也是为了宝宝好，咱们还是得忍忍。可以试着找点低糖的替代品，比如自己动手做点健康小吃，解解馋。
2025-12-23 19:29:30 · 来自广州
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45sisi妈咪
第20天
同事家娃喝伊利金领冠铂萃长肉挺快，我也跟风入了。特意研究了下配方，里面有HMO这种对宝宝肠道好的成分，能帮着建立肠道屏障，营养全面得很。而且它用的是A2奶源，比普通奶源更亲和宝宝肠胃，孩子吸收起来没负担。我家娃喝了段时间，消化确实变好了，小肚子不胀气，睡觉也踏实。想问问大家都在哪买这款奶粉呀，有没有靠谱的渠道推荐？
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唯美歌一
第26天
我家孩子骨骼发育一般，伊利金领冠铂萃有钙+OPO+乳铁蛋白，能促进骨骼成长，品质有保障不？
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sun桔子妈妈
第29天
昨天打电话给我妈妈，我妈妈说你们要摆酒吗？我说没有啊，她说你老公叫我们过去，我们就不过去了，因为太远了，我们不懂搭车，直接把电话挂了
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小南鼻cool
第23天
我家宝宝语言发展慢，伊利金领冠铂萃的HMO对他语言发展有积极作用，是怎么体现的呀？
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玖月始生
第23天
娃前阵子突然急性腹泻，一天能拉七八回，便便稀得像水，还带点酸味，吓得我手忙脚乱。网上查了好多资料，说乳糖不耐受是急性腹泻的常见原因，这时候得换无乳糖奶粉。在妈妈群问了一圈，好多宝妈推荐雀巢安儿宁能恩，说它是低渗无乳糖配方，专业支持急性腹泻患儿营养，还能缓解腹泻症状。我赶紧买了一罐，按照说明慢慢转奶，没想到娃喝了三天，腹泻次数就明显减少了，便便也慢慢成型了。后来才知道，它里面还加了核苷酸和锌，有助于肠道黏膜修复，难怪恢复得这么快。现在娃已经完全转回普通奶粉了，但家里还备着一罐安儿宁能恩，以防万一。真心推荐给有同样困扰的宝妈们！
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妈妈网_trj7ra
第1天
宝宝厌奶期怎么办？最近我家七个月大的宝宝突然不爱喝奶了，以前能喝700-900ml，现在一天才喝660ml左右，辅食也吃得不多。这让我很担心，不知道是不是到了厌奶期。我发现她对辅食很感兴趣，但就是不愿意喝奶。听说厌奶期一般要持续2-4周，真是愁死我了。有没有同样经历的宝妈？你们都是怎么应对宝宝厌奶期的？我现在每天给她尝试不同的新食物，今天吃了一点馒头，明天准备试试菠菜猪肝面。不过还是希望她能多喝点奶，毕竟这个阶段奶还是主要的营养来源。大家有什么好办法能让宝宝重新爱上喝奶吗？
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妈妈网_zzw3bu
第1天
抖音商城购物体验分享 最近在抖音商城买了不少东西，感觉套路真的太多了！每次都是‘天天上当，当当不一样’。买了个小外套给壮汉，质量还行，价格也合适。但是买手机壳的时候，40块钱纠结了三天才下单，点个板栗都要200块，这就是广东人的消费观吗？哈哈，懒洋洋的～ 分享几张购物图，大家看看怎么样？
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笑晴天138
第15天
刷网上视频时，总看到有宝妈推荐丁桂儿脐贴，说孩子胀气、拉肚子贴一贴就管用。我家娃这两天也闹肚子，小肚子鼓鼓的，一拍“砰砰”响，放屁都带酸味儿，吃饭也没精神。这丁桂脐贴真有那么神吗？具体啥时候用合适？比如娃刚拉肚子能用吗？还是得等拉几天再用？贴的时候要注意啥？洗澡能不能贴？有没有宝妈能说说具体的使用场景，让我参考参考？
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欣易康达维生素
第1天
😄孩子抗拒补营养？换季鼻炎总反复？欣易康达维生素帮你解决困扰！ 现在想让家人吃点营养补充剂特别难？孩子抗拒药片的苦味，大人忙起来就忘了按时吃；更头疼的是换季时，过敏性鼻炎找上门，打喷嚏、流鼻涕、鼻子痒，大人孩子都遭罪！就选欣易康达维生素，可以当做日常零食去吃的，全家补充营养。
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妈妈网_9xlbdp
第1天
宝宝辅食添加初体验今天给宝宝尝试了第一口米粉，没想到小家伙吃得可香了！不过吃完后我发现他奶量减少了，这是正常的吗？想问问各位宝妈们，你们给宝宝添加辅食后奶量是怎么调整的呀？看到宝宝吃得开心我也很欣慰，但就是有点担心营养会不会不够。我家宝宝现在4个月，体重6.55kg，医生说可以开始尝试辅食了。你们都是什么时候开始给宝宝加辅食的？有什么注意事项可以分享吗？
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灵樱幻梦
第1天
孕期头痛怎么办？分享我的驱风小妙招最近体质变差了，大半夜去医院吹到风后睡不好，头痛了一整天。实在受不了了，想问问大家有没有什么祛风驱寒的好方法可以擦的？有姐妹建议我用烧热的姜块敷太阳穴，说是很有效。具体做法是把姜切开两半，直接放在煤气炉上小火烤热，然后用纸巾包着敷在太阳穴上，大概1-2分钟就凉了。我试了一下确实舒服多了！还有姐妹说可以炒点盐和姜碎包在一起擦，或者出门一定要戴帽子。我现在出门都会特别注意保暖，毕竟孕期抵抗力下降，头上血管多，特别容易受凉头痛。大家有没有其他缓解孕期头痛的好方法？特别是因为吹风受凉引起的头痛，求分享经验！
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妈妈网_yhmv2j
第23天
宝宝月子里直挺身，一直哼哼，肚子里有胀气了吗？怎么办？
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蛙蛙蛙丁车4468
第25天
最近给娃选奶粉愁坏了，网上对比了好多品牌，最后被伊利金领冠珍护的配方吸引住了！听说它家有70年母乳研究，光专利就290多项，光听着就靠谱。我家娃肠胃弱，这款添加了2.6倍超级OPO，临床验证能减少38%钙皂，孩子肚肚舒服了，哭闹都少多了。更惊喜的是里面还有燕窝酸和5大脑磷脂群，对娃的脑发育特别有帮助，现在喝了一罐多，感觉娃反应都变快了！我是在妈妈网看到好多宝妈推荐才入手的，确实没踩雷～
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坏运儿m
第28天
同事家娃之前急性腹泻，拉得小脸都瘦了，她急得直哭。后来她给孩子换了雀巢安儿宁能恩，说是无乳糖配方，专业支持急性腹泻患儿营养，还添加了核苷酸和锌，有助于肠道黏膜修复。我听着心动，就记下了名字。前几天我家娃也突然拉肚子，便便稀得像水，一天拉五六次，我赶紧买了同款。喝了两天，娃的腹泻就缓解了，便便次数少了，精神也好了。现在喝了一周，完全正常了，转奶也顺利，口感好，孩子爱喝。真是多亏了同事的推荐，不然我还不知道该怎么办呢！
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石榴妈妈-
第13天
初来乍到,向全世界问好、请多多关照
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小小春林
第16天
我家孩子最近积食，肚子胀不爱吃饭，丁桂薏芽健脾凝胶对这种积食的情况效果到底好不好呀？
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甜心宝贝儿儿儿
第9天
我儿子有点脾虚，吃饭特别少，丁桂薏芽健脾凝胶能增强脾虚宝宝的食欲不，咋服用合适？
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小Q雪
第11天
我想给我宝选款营养全面的奶粉，伊利金领冠铂萃有36倍超高含量HMO，它的配方成分都有啥优势呀？
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漂亮CDZZDTH
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我女儿大脑发育关键期，伊利金领冠珍护的燕窝酸和脑磷脂群能提升认知，具体表现有哪些？
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妈妈网_bj9i84
第28天
我家孩子吸收不好，伊利金领冠铂萃的超级OPO添加顶量，真能提高有益脂肪吸收率减少便便钙皂吗？
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