孕晚期控糖还能解馋？血糖4.9的加餐清单

作为糖耐没过的孕妈，实测这些加餐不升糖：

• 荞麦面馒头（虽然一股中药味但管饱）
• 清汤麻辣烫（多选绿叶菜，汤只喝两口）
• 肉松小贝（和姐妹分着吃解馋）
• 羊杂汤（意外发现喝完整晚血糖才4.9）

控糖必备神器：

• 血糖仪（药店可测空腹）
• 孕妇奶粉（比普通牛奶补钙）

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①水果选低GI的 ②蛋糕奶茶月子里再吃