孕晚期水肿缓解小妙招

孕晚期突然手脚肿成馒头？分享几个亲测有效的缓解方法：

1️⃣ 抬高腿部：睡觉时脚下垫个枕头，促进血液循环2️⃣ 控制盐分：少吃咸菜、腌制品，我连外卖都不敢点了3️⃣ 红豆薏米水：每周喝3次，利尿效果不错（血糖高的妈妈慎用）4️⃣ 温水泡脚：加点生姜皮，水位没过脚踝

⚠️注意：如果水肿伴随头痛/视力模糊，要立即就医！我32周突然脚肿穿不进鞋，产检发现血压偏高，医生让每天监测。

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱