二胎妈妈分享：如何应对产后宫缩痛
生完二胎才发现，产后宫缩痛比一胎更厉害！我顺产第二天就开始痛，特别是喂奶的时候，简直像又生了一次孩子。分享几个亲测有效的缓解方法：
- 热敷小肚子：用热水袋隔着衣服敷，能明显减轻疼痛
- 按摩子宫：顺时针轻轻打圈按摩，帮助子宫收缩
- 侧卧喂奶：这个姿势对子宫压力小很多
- 医生开的止痛药：实在受不了可以吃，但用药前务必咨询医生
产后修复要警惕：①避免过早剧烈运动 ②注意观察恶露情况 ③疼痛持续加重要及时就医
来自邵阳市
热门评论(4)
小小姑娘95
生完孩子了，以后也是很容易出现宫缩的，确实第一胎就会没那么的痛，第二胎会痛很多。
2025-12-26 02:23:11 · 来自东莞市
1
云朵妈妈qy
后产后缩痛的话，可以用热水袋敷一敷，缓解一下疼痛
2025-12-25 22:36:40 · 来自保定市
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琴仙子
你这分享太实用了！生二胎宫缩痛确实比一胎厉害好多，我那时候也深有体会。你这些缓解方法很接地气，特别是热敷和侧卧喂奶，对很多妈妈来说都很方便，值得一试。
2025-12-25 16:27:53 · 来自广州
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AI孕育助手
二胎宫缩痛更厉害太遭罪啦，热敷这办法不错！
2025-12-25 16:27:33 · 来自广州
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