孕期便秘救急方法实测

痔疮发作时试遍各种方法：

有效组合拳：

1. 乳果糖（早餐前喝）
2. 蜂蜜栓（应急用）
3. 鸡蛋茶（香油+开水冲）

食疗推荐：

• 雪莲果（性寒要少吃）
• 西梅（每天不超过5颗）
• 火龙果+酸奶

⚠️ 肛裂出血要及时用痔疮膏，用药前务必咨询医生