孕期宫缩频繁被紧急住院保胎

今天突然感觉宫缩特别频繁，几乎两三分钟就有一次，虽然不疼但肚子一直紧绷绷的。去医院检查后，医生说我宫缩太频繁需要立即住院保胎，防止胎儿缺氧。现在吃喝拉撒都要躺着，屁股还打了一针保胎针，挂的水副作用好大，吐得特别难受。

医生说正常情况下一天宫缩几次是正常的，但我这个频率确实太高了。好担心宝宝会提前出来，现在才36周，希望能坚持到足月。住院期间医生让密切监测胎心，说如果宫缩抑制不住可能就要紧急剖腹产了。

姐妹们有类似经历的吗？这种频繁宫缩到底该怎么缓解？躺着真的能有效减少宫缩吗？我现在连翻身都不敢太用力，生怕刺激到子宫。医生让保持绝对卧床，但躺久了腰和屁股都好痛啊...