孕晚期宫缩信号识别与应对经验

作为二胎妈妈，分享下我亲测的宫缩信号和应对方法：

1. 真假宫缩区分：

   • 真宫缩会像姨妈痛+腰酸胀，有规律（我这次是10分钟疼4-5次）
   • 假宫缩只是肚子发紧，休息能缓解

2. 发动前兆：

   • 见红（我是一点点粉红色分泌物）
   • 想拉屎的坠胀感（说明胎头在下降）
   • 胎心监护显示异常（我家娃胎心飙升到160+）

3. 紧急情况：破水要立刻平躺去医院！我闺蜜就是先破水，打车时用抱枕垫高屁股

避坑提醒：①不要盲目爬楼梯催产，可能引发缺氧②初产妇见红后可能还要等1-2天，经产妇建议直接就医