孕期饮食分享：婆婆做的年糕引发的小烦恼

今天婆婆给我煮了年糕当早餐，但看起来实在没什么食欲。汤水太多，表面还浮着一层奇怪的沫子，我自己看着都觉得有点恶心。可能是鸡蛋的浮沫吧，但以前妈妈煮年糕从来不会这样。

怀孕快20周了，体重不但没增加还瘦了一斤，感觉婆婆做的简直就是减脂餐。现在闻到油烟味就想吐，自己又做不了饭，真是愁人。姐妹们有没有什么开胃又营养的食谱推荐？或者怎么委婉地和婆婆沟通改善一下饮食？

另外，我发现怀孕后特别爱吃甜食，尤其是奶茶，但为了宝宝健康一直在忍着。你们孕期会控制甜食摄入吗？有什么健康的替代零食推荐？