孕晚期湿疹痒到睡不着？过来人的止痒经验分享

孕晚期湿疹真是折磨人，特别是晚上痒得整夜睡不着。我也经历过这种痛苦，分享几个对我有效的缓解方法：

1. 医生开的药膏：

   • 地奈德乳膏（弱激素，短期使用安全）
   • 莫匹罗星软膏（防感染）用药前务必咨询医生

2. 日常护理：

   • 用温水洗澡（千万别烫水刺激）
   • 洗完澡3分钟内厚涂保湿霜（我用的艾维诺）
   • 穿纯棉宽松衣服

3. 忌口很关键：羊肉、海鲜、鸡蛋这些发物先停掉辣椒也暂时别吃

4. 止痒小技巧：

   • 冰敷痒的地方（用毛巾包着冰块）
   • 剪短指甲避免抓破
   • 痒得厉害时拍拍代替抓

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①千万别用热水烫洗 ②激素药膏要遵医嘱用量 ③破皮处要防感染