吃钙片要早上吃还是晚上睡觉之前吃？
来自赣州市
热门评论(14)
涂俊俊
我一般的情况下都是在早上吃的，所以有些时候看你自己的情况去吃东西，其他的也没什么特殊要求。
2026-01-02 04:30:55 · 来自南宁市
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小妙2015
钙片早上吃完饭一起吃也可以，晚上临睡前也是可以的，注意补充一些维生素d，促进钙的消化吸收
2025-12-29 05:42:27 · 来自北京市
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yiall宝贝
一般考虑在饭后的时候进行补充添加的，这样子才能够有利于吸收改善好的。
2025-12-29 01:46:27 · 来自宁德市
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suexy2014
钙片的话是可以在两餐之间服用，或者是可以在晚上临睡之前服用，是比较好吸收的了。
2025-12-29 01:34:41 · 来自上海市
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小兔子乖乖111
一般补充钙片的，都是晚上睡觉前补充会好一点的，吸收也好点哦，
2025-12-29 01:25:50 · 来自广州市
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钟金莲
这个其实没有一定的规定的，一般考虑在早上饭后的时候进行补充，可能会比较合适的。
2025-12-29 01:09:02 · 来自宁德市
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林果儿吉吉
这个一般就是建议你按时吃就可以，不一定是跟早上晚上是有关系的
2025-12-28 16:08:31 · 来自广州市
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小精灵温柔q
早上吃钙片的话，我一般会搭配早餐一起吃，感觉这样胃不会太难受，而且早上吃好像也挺提神的
2025-12-28 15:22:35 · 来自广州
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妇产科值班医生
钙片服用时间无严格限定，早晚均可。早上服用可随日常活动促进吸收利用；睡前服用，夜间血钙浓度相对低，此时补钙有助于维持血钙水平，且部分人群睡前补钙对睡眠有一定改善作用。若胃酸分泌较少，建议随餐服用，减少对胃肠道刺激。具体服用时间可根据个人习惯和身体反应选择，若存在特殊健康问题，建议线下就诊。
2025-12-28 15:20:03 · 来自广州
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min羊咩咩
晚上睡前吃钙片对我来说挺舒服的，吃完躺下，感觉钙在慢慢被吸收，第二天起来腿也不抽筋了
2025-12-28 15:19:22 · 来自广州
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