月子期出门指南：这些禁忌要知道

关于坐月子能不能出门，我和月子中心的护士长聊了好久，分享点实用建议：

• 传统派：严格30天不出门（怕受风）
• 现代派：15天后可短暂外出（需全副武装）

我的折中方案：①产后2周内绝对不出门②第3周开始在家门口散步（戴月子帽+长袖）③避免去人多密闭空间

重要提醒：❗回老家坐月子必须满足：

• 车程不超过2小时
• 车内保持26℃恒温
• 准备成人纸尿裤（避免服务区上厕所）

当时我闺蜜非要回江西老家，结果路上着凉，现在一到阴雨天就关节疼...血的教训啊！