孕期便秘到底怎么破？各种方法都试遍了还是没用
从怀孕开始就便秘，现在孕中期更严重了。火龙果香蕉酸奶、冰牛奶、生菜拌油盐、柚子...能试的都试了，最多管用一两次就又不行了。最夸张的是有一次把马桶都堵了[捂脸]医生开的乳果糖也不敢喝，血糖有点高。现在每天最痛苦的就是上厕所，蹲半天都出不来，肚子还特别胀。姐妹们有没有什么安全有效的办法？
来自上海市
热门评论(4)
云朵妈妈qy
孕期便秘的话，还是要多吃一些高纤维的食物。比方说像芹菜，粗粮之类的
2025-12-29 08:36:42 · 来自保定市
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奕扬宝宝520
多吃水果，益生菌吧？
2025-12-28 16:48:00 · 来自苏州市
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熊熊狗饼饼
乳果糖不敢喝的话，要不试试益生菌？有些孕妈反馈说益生菌对调节肠道菌群挺有帮助的，而且对血糖没啥影响。不过得选孕妇专用的那种，安全第一嘛。另外，每天固定时间蹲厕所，养成习惯，说不定也能缓解点。
2025-12-28 16:36:11 · 来自广州
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