孕晚期睡眠困扰与补钙经验分享 最近进入孕晚期，睡眠成了大问题。每晚骨头疼得厉害，特别是后背和两侧屁股，起夜上厕所时都要缓好久才能走路。更难受的是，明明很困却因为口渴和身体疼痛反复醒来，有时候凌晨三点醒了就再也睡不着了。 发现好多孕妈都有类似情况，有的姐妹说是因为胎儿入盆压迫导致的。我试过调整睡姿，在腰后垫枕头，但效果有限。最近开始喝鲫鱼豆腐汤，感觉对缓解骨痛有点帮助。 另外关于补钙，我一直在吃钙片（含量600mg），但还是会抽筋。看到有孕妈推荐液体钙说吸收更好，准备试试看。不知道大家有没有其他缓解孕晚期不适的好方法？ 附上最近吃的补钙餐和肚子照片，感觉肚子越来越大了，走路都费劲。希望最后这一个月能顺利度过！