孕晚期手部疼痛难眠，原来不少孕妈都有类似症状

昨晚突然被手部剧痛惊醒，从12点一直熬到天亮都无法入睡。万万没想到在孕晚期还会遇到这种症状，上网一查才发现原来不少准妈妈都有类似的经历。这种疼痛主要集中在手指关节和手腕，像是风湿发作一样，连握拳都困难。

更让我焦虑的是这两天出现了频繁的假性宫缩，肚子时不时发紧发硬，但宫颈黏液还没出现。今天群里有个姐妹刚足月就破水生产了，看她6.7斤的宝宝顺产出来特别健康，既羡慕又紧张。我现在36+2，既期待宝宝快点发动，又害怕生产时的宫缩疼痛。

最近还发现肚子下坠感特别明显，走路时总感觉宝宝在往下钻，但检查说还没完全入盆。晚上翻身越来越困难，趾骨痛得厉害，只能靠孕妇枕勉强缓解。不知道有没有同样经历的孕妈，都是怎么缓解这些不适的？