孕期反酸水缓解小妙招
姐妹们，我最近被反酸水折磨得够呛，半夜都能被酸醒！分享几个亲测有效的方法给大家～
- 睡觉时垫高枕头（我用两个枕头叠起来），能减少胃酸倒流
- 少吃多餐，我每次只吃七分饱
- 饭后半小时内别躺着，我都是溜达着收拾碗筷
- 随身带苏打饼干，反酸时啃半片能中和胃酸
注意！我试过喝牛奶缓解，结果更严重了...
避坑提醒：①睡前3小时别吃东西②避免吃甜食和油炸食品（蛋糕真的会加重反酸）③如果持续严重一定要看医生
来自邯郸市
热门评论(3)
a瑾瑜妈妈
到了孕晚期肚子越来越大了，是比较容易出现泛酸水的情况的呢。
2025-12-28 23:30:08 · 来自广州市
1
350700159
你的这些方法一看就很实用哦。
2025-12-28 22:45:17 · 来自宝鸡市
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叉烧包妈妈哭泣
你说的这些方法我听着都觉得靠谱，特别是随身带苏打饼干，反酸的时候啃半片，这招太聪明了！还有喝牛奶那个坑，我之前也不知道，以后可得注意了，感谢你的经验分享！
2025-12-28 17:11:21 · 来自广州
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