超快顺产无侧切心得

37周整破水发动，从开指到生完只用了8小时！虽然宝宝6.7斤偏大，但骨盆条件好+配合助产士，最后无侧切轻度撕裂。分享我的实战经验：

💪 用力秘诀：

  • 宫缩来时像便秘时使劲
  • 下巴贴胸口憋长气
  • 最后阶段听指挥哈气
  • 打无痛后更易保持体力

待产包必备：✅ 8片装护理垫（产房用了3包）✅ 吸管杯（躺着喝水超重要）✅ 胎监带（医院的质量差）✅ 零食（开指时补充能量）

避坑提醒：① 不要过早用力会水肿② 喊叫浪费体力③ 缝针时放松能减痛

来自南宁市
热门评论(4)
我的小公主麦兜
这个分享得很好的，可以跟很多妈妈们参考一下，学习一下的
2025-12-29 00:21:55 · 来自大连市
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有木有适合 ： 对呢，你会分享给别人不？
王雪宝宝
你这经验太实用了！特别是用力秘诀那块儿，下巴贴胸口憋长气，这招我记下了，到时候肯定用得上。还有待产包那些必备品，我得提前准备起来，省得到时候手忙脚乱的
2025-12-28 18:22:38 · 来自广州
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AI孕育助手
哇，产程短还无侧切，这运气太好了吧
2025-12-28 18:22:08 · 来自广州
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小老呆妈妈
8个月20天
#妈妈初乳 优博瑞霖#上周带两岁的孩子去体检，医生说孩子自护力有点弱，得重视营养。回家后翻到溯源视频，一下子就被法国工厂的检测流程给惊到了——从牧场到海关要过五道关卡呢！想起以前老是担心奶粉安全，现在看到每罐奶粉都有像“身份证”一样的追溯码，就连冲奶都多了一份仪式感。生鲜乳清一次成粉的工艺也特别招人喜欢，营养活性保留得这么好，怪不得孩子最近吃饭都香了。以后就放心给孩子喝这个奶粉了。 #优博瑞霂解密初哺营养！
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漂亮文君
8个月19天
娃二月闹那会儿，每天晚上都哭闹得厉害，小肚子胀得硬邦邦的，喂奶也成了一件头疼的事，老是呛奶。后来在网上看到有人推荐世喜防胀气奶瓶，说它底部回气设计能防止胀气，就想着买来试试。没想到用了一段时间，效果还真不错。娃胀气的情况明显减少了，喂奶的时候也不那么容易呛到了。而且这奶瓶的奶嘴特别软，模仿妈妈neinei的感觉，娃吸起来很舒服，接受度很高。冲奶的时候也很方便，瓶口大，倒奶粉不容易洒出来。选奶瓶，我最看重的就是防胀气效果和材质安全，世喜这两点都做得很好。世喜这牌子我一直挺关注的，之前还用过它家的断奶神器大棕瓶，质量确实不错。期待世喜能多搞点官方大促优惠活动，让更多宝妈能享受到它的好产品。
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love露妮莎
8个月2天
我儿子乳糖不耐受，这几天又急性腹泻了，雀巢安儿宁能恩支持腹泻患儿营养，是真的不？
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是安安吖kai
8个月3天
最近在宝妈群里看到大家都在讨论伊利金领冠铂萃，我也跟着研究了一下。这款奶粉的HMO含量超高，有36倍呢，还有乳源专利，营养全面得很。我家娃喝了之后，吸收变好了，肚肚也更有活力，免疫力都提升了不少。而且它用的是A2奶源，纯正的A2β-酪蛋白，跟母乳结构相似，特别亲和，孩子喝着更舒适。我是在官方旗舰店买的，品质有保障，大家也可以去看看。
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半酸き
8个月15天
在网上刷到好多关于伊利金领冠铂萃的介绍，说是HMO配方新升级，在吸收、免疫、肠道健康等多个方面给宝宝全面营养。我家孩子之前肠胃不太好，我就想着给他换这款试试。它含有超凡乳源HMOs、高量乳铁蛋白和活性蛋白OPN，能减少宝宝肚肚和呼吸道不适。还有超级三代OPO，促进关键营养吸收，让娃的肚肚更舒适。而且它用的是纯正A2β-酪蛋白，更亲和宝宝肠胃。现在孩子喝了有一段时间了，确实感觉各方面都改善了不少，真心不错。
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星辰.z宝贝
8个月17天
#妈妈初乳 优博瑞霖#刷到好多宝妈说换季的时候宝宝老生病，我家那个一岁半的小娃也没逃过，看着孩子难受，当妈的心里真不是滋味。后来看到溯源视频，才知道奶源原来这么重要！法国布列塔尼牧场那环境，奶牛喝的是雪融水，吃的是肥沃土地里长出来的草，感觉比我过得都好，这样的奶源给孩子喝，当妈的一下子就安心多了。 #优博瑞霂解密初哺营养！
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聪明猫子
8个月15天
我想知道伊利金领冠铂萃的奶源优势，是100%鲜活A2β - 酪蛋白生牛乳不，专属牧场好在哪？
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小巧月饼
8个月27天
我儿子睡眠不好还爱长湿疹，超启能恩3适度水解奶粉能改善皮肤小敏感，让他睡觉更安稳不，效果明显不？
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妈咪和蕾蕾
8个月27天
女儿八个月大时，突然频繁吐奶，肚子鼓鼓的，还总放屁，身上也起了小红疹，带去看医生说这是小敏感，建议换部分水解奶粉。我从闺蜜那听说了超启能恩3，说它用尖峰水解技术，能把蛋白致敏性降1000倍，还有科学验证能让孩子按WTO标准长。营养也特别全，有12种矿物质、13种维生素，像活性益生菌Bb-12、ARA、DHA和OPO这些都有，能促进关键营养吸收。我给女儿换了超启能恩3后，吐奶慢慢少了，肚子也不胀了，小红疹也退了，现在吃得香睡得甜，超启能恩3真是帮了大忙！
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活泼坏宝宝
8个月7天
月子期间老公跑去吃烧烤该不该生气？ 气死我了！我在坐月子天天喝红糖水，老公居然偷偷跑出去和表弟吃烧烤！说是给我转了两千块就当补偿，但这是钱的事吗？我现在忌口忌得严严实实，他倒好，在我眼皮底下吃香的喝辣的。姐妹们你们月子期间老公都这么没良心吗？
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小葵蓝儿
8个月4天
宝宝两个月还不会抬头正常吗？ 看到别人家宝宝两个月都能抬头了，我家娃还抬不起来，急死我了！拍嗝的时候试着竖抱，结果脖子软趴趴的。婆婆说每个孩子发育不一样不用急，但我还是担心。有没有同款宝宝啊？你们都是几个月开始练习抬头的？
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妈妈网_62z8np
8个月5天
为什么婆婆总爱惦记媳妇的钱？ 我真的要被气死了！我婆婆三天两头就找我要钱，她自己有儿子不找，偏偏盯着我这个媳妇。今天又打电话来要钱看病，她小儿子一个月挣几万她都不开口，就盯着我这个带娃的宝妈要钱。最气人的是她年轻时候好吃懒做，现在快六十了连小儿子的结婚钱都凑不齐，还好意思问我要！
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萍萍520
8个月22天
第一张是我 第二张是我儿子的爸爸 第三张是我的心肝宝贝儿子 幸福的生活😘😘😘
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甜蜜婷婷
8个月1天
在网上看到好多妈妈说雀巢超启能恩3能防敏，我一下子就被种草了。我家娃属于那种有家族遗传过敏史的，小敏感症状时不时就来一下，皮肤起疹子、睡觉也不安稳，可把我愁坏了。看到大家分享说这款奶粉是部分水解的，小分子低敏蛋白，还有益生菌Bb12，能呵护肠胃，我就特别心动。想问下喝过的宝妈，这款奶粉需要喝多久呀？会不会拉绿便？口味会不会苦？转奶的时候怎么转比较好？我家娃喝了之后体重增长怎么样，会不会上火？要是能一直喝到3岁就太好了，不知道营养够不够。
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薇薇薇薇薇520
8个月15天
剖腹产月子饮食避雷指南两次剖腹产的血泪教训！这些月子餐千万别学：红糖水喝多真的会血糖高，我后来改喝红枣枸杞水醪糟鸡蛋要适量，容易胀气影响伤口第一周别急着喝油腻汤，清淡为主对我最有用的是：①恒温杯热奶超方便（瓶喂妈妈必备）②少量多餐，饿得快就备点无糖饼干避坑提醒：产后别急着染发！哺乳期化学剂会通过母乳传递
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妈妈网fk4i
8个月11天
超启能恩和超级能恩有啥区别？超启能恩和超级能恩哪个更适合肠胃敏感的宝宝？
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喜悦YLY
8个月4天
宝宝尿黄有异味？可能是这些原因突然发现娃的尿特别臭？我家也遇到过，排查后发现：尿不湿换得不及时（尤其吃奶后半小时必换）母乳妈妈吃了重口味食物天气热喝水少，尿液浓缩实测有效的解决办法：喂奶间隙喂1-2勺温水（纯母乳宝宝也适用）换更透气的尿不湿品牌记录饮食排查过敏源个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
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紫色气泡奥55fafa
8个月22天
我家孩子最近排便不太规律，朋友推荐皇家美素佳儿说吸收不错，能帮宝宝便便更顺畅吗？
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妈妈网o69o
8个月17天
启赋铂金版和蓝钻相比，哪种奶粉的配方好呢？它们的营养价值有何优势呢？
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李小笑n
8个月29天
#妈妈初乳 优博瑞霖#刷到好多宝妈说换季的时候宝宝老生病，我家那个1岁的小娃最近也没能幸免，又是咳嗽又是流鼻涕，把小脸都折腾瘦了。看了溯源视频才明白，原来奶粉的奶源这么关键！法国布列塔尼牧场那片绿油油的草地和清清的河水，感觉那里的奶牛都比别的地方的快乐，这样产出来的奶喝着才让人放心，现在换季总算能少费点心啦。 #优博瑞霂解密初哺营养！
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