产后涨奶缓解妙招
经历过两次生理性涨奶的宝妈含泪分享：
- 冷敷比热敷有效：用冷藏过的卷心菜叶子敷
- 反向按压法：喂奶前用手指轻轻按压乳晕
- 调整哺乳姿势：摇篮式最容易排空
通乳价格参考：
- 医院通乳：200元/次
- 上门通乳：300元/次
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
避坑提醒：①不要暴力揉搓 ②发烧超过38.5℃要就医
来自济宁市
热门评论(6)
吃巧克力_
通乳好贵啊，你选的哪种？
2025-12-29 19:46:58 · 来自广州
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易之烊呀
产后胀奶的话，居然还有这么多的缓解的小妙招啊
2025-12-29 02:43:39 · 来自铜仁市
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唯茜妮呀1226
涨奶发烧真的太痛苦了，一定要注意啊
2025-12-28 19:38:59 · 来自广州
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56芸芸yun
发烧没超过38.5℃但感觉不舒服，这种情况还需不需要去看看呀？
2025-12-28 19:36:12 · 来自广州
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girl風情花好月圓
冷敷这个办法确实挺实用的，我之前也试过热敷，但感觉效果没冷敷好，冷藏卷心菜叶子敷着还挺舒服的，而且反向按压法也能帮着缓解涨奶，调整哺乳姿势也关键，摇篮式确实容易排空。
2025-12-28 19:32:31 · 来自广州
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