孕期营养补充避坑指南
产检医生给我的营养补充建议，分享给姐妹们：
- 叶酸：备孕吃到孕3月即可（我吃多了会头晕）
- 钙片：16周开始补，选药品级更实惠
- 铁剂：检查缺铁再补，别盲目吃
- DHA：对宝宝大脑发育有帮助
我的营养补充方案：
- 早餐后：DHA 1粒
- 午餐后：钙片 1粒
- 晚餐前：铁剂（遵医嘱）
避坑提醒：①复合维生素可能影响肝功能②保健品成分复杂，建议选药品用药前务必咨询医生
来自乌鲁木齐市
热门评论(4)
丰盈毛毛818
我都是吃的保健品，看来还是得换成药品了，谢谢分享
2025-12-29 21:03:15 · 来自广州
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桐相伴
铁剂我没补过，不知道会不会有啥副作用呢？
2025-12-28 20:56:19 · 来自广州
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清泉美丽
检查缺铁再补，咋判断自己是不是缺铁了呢？
2025-12-28 20:55:15 · 来自广州
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玫瑰夺心女王
药品级钙片确实比保健品划算多了，我之前也吃过保健品钙片，效果一般还贵，后来换药品级，不仅价格亲民，效果也看得见，姐妹们可以参考这个建议。
2025-12-28 20:50:35 · 来自广州
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