剖腹产术后疼痛缓解亲测经验

刚经历完剖腹产，分享下我的疼痛管理经验：

1. 宫缩针痛到怀疑人生怎么办？

   • 提前让医生开止痛栓（用药前务必咨询医生）
   • 我术后2小时用上，能缓解70%疼痛
   • 配合深呼吸，鼻子吸气嘴巴吐气

2. 压肚子避坑指南：

   • 麻药没过时让护士先压第一次
   • 之后每次压之前让家属帮忙按住伤口两侧
   • 我总共被压了3次，最后一次差点疼晕

3. 下床行走小技巧：

   • 先摇高床头适应半小时
   • 用收腹带固定伤口再起身
   • 第一次下床要三人搀扶（老公扶肩膀，妈妈托腰，婆婆拿吊瓶）

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

产后修复要警惕：①24小时内忌大笑咳嗽 ②翻身要像螃蟹横着挪