孕期饮食红黑榜实测

孕吐到生的血泪经验：

🉑 救星食物：

• 冰镇苏打饼干
• 柠檬蜂蜜水
• 冷冻葡萄（含咽止吐）

❌ 踩雷食物：

• 猪肚炖青果（吃完狂吐）
• 榴莲（糖分超高）

有两种主流做法：A派认为鹅蛋去胎毒，B派医生表示无科学依据。我家吃鹅蛋反而便秘了...