外贸销售妈妈的时间管理术

作为外贸销售+宝妈，分享下我的魔鬼作息：

每日routine：

  • 7:00 起床做早餐
  • 8:30 出门上班
  • 20:00-22:30 经常加班
  • 周末全天带娃补陪伴

生存技巧：① 利用碎片时间视频看娃② 准备一周的辅食冷冻③ 和客户明确沟通时间界限④ 选择理解妈妈身份的老板

血泪教训：有次半夜哄睡时还在报价，把娃吵醒了...现在会跟客户说明特殊情况

宝宝辅食日记
来自广州市
热门评论(3)
龄仙儿
太厉害了！时间管理术超实用，兼顾工作与带娃，愿你平衡有序、少些疲惫呀～真好
2026-01-01 01:28:40 · 来自长沙市
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勇闯天涯的仔仔
太厉害了！时间管理术超实用，兼顾工作与带娃，愿你平衡有序、少些疲惫呀～
2025-12-31 19:12:06 · 来自重庆市
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新米米萍萍so
选对老板太重要了，能理解妈妈身份的老板真的难得。你这些生存技巧都很实用，特别是准备辅食冷冻，能省不少时间呢，带娃和工作两不误，得向你学习
2025-12-31 16:29:34 · 来自广州
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黄夫人20200811
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日子和谁过，怎么可能都一样呢，唉
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妈妈网yayr
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京东买的美素佳儿是正品吗？入手给宝宝买奶粉了，性价比高吗？
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睿睿小保镖
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十一个月宝宝还没出牙的有吗？2025年2月月的宝宝，再有几天十一个月了，一颗牙还没出的，急死了，这种正常吗
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陆十二宝贝
10个月9天
#妈妈初乳 优博瑞霖#刷到好多宝妈吐槽，一到换季孩子就容易生病。之前我家那小不点儿一岁半大的时候，也是三天两头感冒。后来看了溯源视频才明白，原来奶源好坏这么关键。法国布列塔尼那片牧场，用雪水融化的水来浇灌牧草，奶牛喝的水感觉比咱家里的自来水都干净！特别是看到全程用4℃冷链运输，感觉每一滴奶都把新鲜劲儿给锁住了，怪不得孩子喝了之后体质越来越棒。 #优博瑞霂解密初哺营养！
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妈妈网_h0a0z6
10个月10天
宝宝十个多月了，好粘人，做什么都不行，哭了不给吃奶就故意哭闹 ，睡觉怎么都哄不好，在家也要吃奶才睡，除非开车带她去逛才睡，回来马上醒，晚上哭三四次要吃奶，现在吃奶没什么营养，还瘦了，想给她戒奶怎么戒？有什么方法？
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妈妈网yk4u
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纽强淘宝上的新华医院正品护肤中心店是正品吗？新手妈妈什么都不懂呢
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小福宝～520
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为什么宝宝十个半月不爱喝奶了今天突然睡很久白天是怎么回事
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妈妈网_h0a0z6
10个月10天
真的后悔结婚生娃了，找了个单亲家庭，要什么都没有，没人帮助带娃有钱不愿意拿出来，装穷，。这个狗男人把我骗了，婚后跟个废人一样，一个月两天假，早班下班去跟别人喝酒，休假去吃酒席，中午休息直接睡觉，下班不是厕所玩手机就是睡觉玩手机，早上起不来什么都不做一天天的上班，家里什么都不管，小孩到现在都抱不好，不会哄，尿片一次都没有换过，，半夜小孩哭都不醒，。。叫他做点事情就埋怨，做不好敷衍，，出门都是我抱小孩他玩手机走自己的，心根本不在这个家里，天天跟猪朋狗友聊天比我还亲，人家一叫马上到，，才结婚不到两年对我不管不顾，，看他手机半夜跟做鸡的女的聊那种约，在我怀孕还去搞过两次，我不知道，现在还想去，找不到机会，。nmd这种狗男人还能要嘛！留着给钱，现在带娃工作不了，一个人也养不起娃，，对他各种嫌弃，脏，， 没有一点事是做的好的，说我对他不是打就是骂，，回家除了睡觉就是睡觉什么都干不了，不说了
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999明天会更好
10个月16天
我真心地祝福所有的姐妹元旦快乐呀！在这新的一年伊始，愿你们都能被幸福紧紧围绕。希望每一个姐妹都能怀揣着满满的期待，去迎接全新的 365 天。愿你们的生活如诗如画，每天都充满阳光与欢笑。工作上顺顺利利，收获满满的成就。感情里甜甜蜜蜜，与爱人相伴温馨。身体健健康康，吃嘛嘛香。新的一年，一起向着美好的未来大步迈进，再次祝所有姐妹元旦快乐，开启超棒的一年！
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王王呀呀99
10个月22天
#妈妈初乳 优博瑞霖#闺蜜家孩子喝别的奶粉老是便秘，我家那2岁的小家伙之前也有过这种情况。后来在宝妈群里听说了一款新品。看了溯源视频后，我直接被法国工厂的检测流程给惊到了——从法国到中国，海关加上第三方，一共有五道关卡呢！而且牧场那边是0污染的河流，奶牛住的地方比我都好。现在小家伙喝得可香了，便便也变得规律了，我这个当妈的终于能睡个安稳觉啦。 #优博瑞霂解密初哺营养！
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燃仔仔
10个月28天
又陪娃走过一年啦！2025有哭有笑，有累有甜，2026不求大富大贵，只愿我的宝贝平安长大，我们全家岁岁常欢愉～
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妈妈网de7l
10个月5天
启初防晒霜spf40多大宝宝可以用？想给宝宝买防晒霜，看到启初有款SPF40的，需要专门卸妆吗？
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安心妈妈蕾蕾
10个月4天
#妈妈初乳 优博瑞霖#上次带一岁的宝宝去体检，医生说孩子自护力有点弱，可把我愁坏了。偶然刷到个新品溯源视频，被法国工厂的工艺惊到啦！4℃冷链运输，生鲜乳清一次成粉，感觉每一步都在锁住营养呢。特别是看到层层检测环节，从法国到中国，海关再到第三方，这严格程度，给孩子选奶再也不用纠结咯。我就觉得这奶肯定错不了，能让孩子身体棒棒的。 #优博瑞霂解密初哺营养！
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