妊娠糖尿病饮食控制心得

空腹血糖5.3偏高不要慌，我的控糖经验：

1. 不是单纯少吃，要找对食物
2. 空腹高可以试试分餐制
3. 适当运动很关键

医生给的标准：

• 空腹≤5.1
• 餐二≤6.7

注意：① 控糖不是饿肚子② 产后大多能恢复③ 定期监测很重要