宝宝睡眠问题困扰，日夜颠倒怎么办？

最近我家宝宝睡眠问题让我很困扰，白天睡得很香，晚上却总是翻来覆去睡不踏实。有时候明明很困了，但就是睡不着，要么扭来扭去，要么找奶头，但又不大哭。昨晚更是从12点开始就没怎么睡，几乎每个小时都要醒一次。

更让我担心的是，宝宝最近似乎开始出现日夜颠倒的情况，白天睡得特别沉，晚上反而精神。有朋友说可能是缺钙导致的，但我不确定要不要补钙。想问问其他宝妈有没有遇到类似情况？都是怎么解决的？

宝宝营养补充
来自广州市
热门评论(16)
star-CX
缺钙确实可能影响睡眠，不过最好先带孩子去医院查查微量元素，别盲目补钙。要是缺钙再补，不缺的话就得找找其他原因了，比如是不是环境不太舒服或者孩子肚子不舒服。
2025-12-31 19:55:56 · 来自广州
点赞
微笑希
我家宝宝这两天晚上也睡不好，醒得特别早，不知道是不是睡眠倒退期。
2025-12-31 19:55:27 · 来自深圳市
点赞
老瓜38  回复 妈妈网_r2myk8 ： 我经历过宝宝猛涨期，晚上一直折腾，等过了那阵就恢复正常睡眠了，别太着急
心宝的绿z ： 有可能是哦，你家宝宝几个月啦？
月凝澜 ： 可能是猛涨期，我家宝宝之前也这样。
小影儿✨
我家宝宝三点半喝完奶后，自己吃手到六点半又要喝奶，完全睡不踏实。
2025-12-31 19:55:27 · 来自深圳市
点赞
东门吹雪咯 ： 我家孩子之前也这样，吃手不睡可愁人了，你后来咋哄他睡的呀？
小饼干噢噢
我家宝宝最近也睡不踏实，不知道是不是缺钙，准备6个月体检时问问医生。
2025-12-31 19:55:27 · 来自广州市
点赞
溪畔社群曾国城 ： 我也想问问
鑫宝宝宝贝88  回复 178依依小宝贝 ： 体检结果比较准，盲目补钙对宝宝也不好，我之前就吃过盲目补的亏
178依依小宝贝 ： 建议先别盲目补钙，等体检结果出来再说。
宁静女孩1216
我家宝宝也是这样，晚上根本睡不好，白天反而睡得很香。
2025-12-31 19:55:27 · 来自广州市
点赞
草莓蛋挞00  回复 妈妈网_whaltu ： 我经历过这个阶段，调整宝宝作息真的要有点耐心，一点点改变，别急，总会好起来的。
咋咋地甜美女孩 ： 咋都日夜颠倒咯？
萌妮子 楼主 ： 我家宝宝三个月的时候也这样，后来慢慢调整作息才好转。
相关推荐
灵曦酱✨
第1天
孕早期反胃难受怎么办？最近孕反特别严重，一早起来就想吐，明明饿得要死，煮好面刚想吃就吐了。现在七周，已经连续吐了十天，胃里有东西就吐食物，没东西就吐苦水，真的好难受啊！而且最近还经常头晕，医生说可能是贫血或者没怎么吃东西导致的。我现在每天就吃两小碗粥和一些水果，其他什么都吃不下，好担心这样会影响宝宝发育。姐妹们孕早期都是怎么熬过来的啊？孕反一般多久能结束？我怀女儿的时候吐到七八个月，希望这胎能三个月就好转。有什么缓解孕吐的好方法吗？
收藏
6
12
妈妈网_vwfqc4
第21天
时间是一条向前的河，我是自己的舟。2026，且裁清风作帆，载满从容与丰年
收藏
3
2
妈妈网_vwfqc4
第21天
给生活以留白，星辰才有位置垂落。给未来以笃定，脚步才能生出根系与翅膀。
收藏
2
1
毛宝呀
第8天
初见之喜，乍见之欢,欢迎你我的宝贝，所求不多,只愿你一生平安健康
收藏
5
9
小娟娟cici
第29天
我家孩子喝奶粉总上火，伊利金领冠珍护好吸收，含燕窝酸脑磷脂OPO，宝妈们孩子喝着上火不？
收藏
1
点赞
boybaby小十二
第6天
我家可爱的宝宝已经出生第六天啦，今天我出院了，可宝宝却还在住院。他患上了溶血性黄疸，必须去照蓝光。看着小小的他独自在医院，孤零零的，就像一个人在打怪兽，我的心瞬间揪成一团。每一分每一秒我都在担心他，不知道他在蓝光箱里会不会害怕，会不会难受。真希望能一直陪在他身边。我只盼着我的宝宝可以健健康康平平安安地长大，快点度过这艰难的时光，回到我身边，让我能好好呵护他，给他满满的爱。还好医院规定一星期能探望两次，今天宝爸已经去探望了，说宝宝挺好的，在保温箱里能吃能睡，也不哭闹，这才让我稍微安心了些。
收藏
5
11
久久红婚庆
第1天
小盆友向世界问好啦,喜提人生新角色：妈妈
收藏
3
1
妈妈网_9h2st7
第1天
孕晚期便秘困扰，求支招姐妹们，最近被便秘折磨得不行，孕晚期真是太难了[流泪]昨天上厕所憋得直叫唤，最后只排出几个羊粪蛋，还蹭得屁眼出血。现在肚子胀得难受，又不敢用力，一使劲就想吐。试过火龙果、空腹喝温水，效果都不明显。买了蜂蜜露又不敢用，总觉得塞不进去[捂脸]对象帮我试都说没感觉，现在每天血压还偏高，真是愁死了。求问有没有温和有效的通便方法？这种情况需要去医院吗？现在34周多，每天都被便秘搞得心情烦躁，又怕影响宝宝[苦涩]
收藏
4
点赞
幸运宝宝xi
第12天
宝子们奶粉选错，想换换有害怕皮夹克收不了。，😂😂
收藏
21
6
妈妈网_2mjdm
第19天
小盆友向世界问好啦,喜提人生新角色：妈妈
收藏
3
3
妈妈网_ztfe41
第1天
宝宝晚上不睡觉，妈妈们都是怎么熬过来的？最近我家娃晚上特别难哄睡，昨晚12点喝完奶就开始哭闹，折腾了一个半小时才睡着。我抱着他睡，一放下就醒，气得我直打他屁股。今天在群里一问，发现好多妈妈都有同样的困扰。我家宝宝特别有意思，明明睡着了非要睁开眼睛看看我是坐着抱还是站着抱。有时候放屁把自己吓哭，有时候又哈哈笑。最气人的是，他睡着了还会扭来扭去放连环屁，放完就容易醒。群里有个妈妈说，她家宝宝也是晚上眼睛睁得比葡萄还大，到处看来看去。还有妈妈说，她家宝宝要抱得紧紧的才能睡着，可能是没安全感。我现在终于知道为什么都说带娃辛苦了，这哪是带娃，分明是在熬鹰啊！各位宝妈们，你们家宝宝晚上也这样吗？都是怎么哄睡的？求支招啊！
收藏
4
5
雨洛汐
第1天
孕晚期肚子发紧发痒怎么办？最近进入孕晚期，肚子总是发紧还痒痒的，洗完澡还是痒得不行，都不敢抓，一抓就红了。姐妹们有没有什么好办法缓解这种情况？
收藏
3
1
妈妈网_uctd4
第3天
在你羽翼未满前,我为你遮风挡雨,我的宝贝，欢迎你~
收藏
6
9
微珠well蛋糕
第29天
为什么婆婆总让我这么心寒？ 怀孕到现在，婆婆连一床像样的小被子都没给孩子准备。让她帮忙接送下老大都不愿意，天天找借口出去干活。我买的布料和棉花，她宁可花钱找人做也不愿意动手。现在孕晚期了，连顿饭都不愿意做，我气得直接把她微信拉黑了。为什么别人的婆婆都能帮忙，我的就这么冷漠？难道孙子不是她家的吗？
收藏
6
5
心之彼岸
第1天
孕期产检抽血真的会伤身体吗？ 最近看到很多孕妈都在讨论产检抽血的问题，我也深有感触。今天建档抽了12管血，老公心疼得不行，说医院抽这么多血会对身体不好。 其实每次产检抽血我都挺害怕的，但医生解释说每管血只有2-3ml，而且人体会自动造血补充。我查了下资料，正常人献血200-400ml都没问题，产检抽的这点血量真的不算什么。 不过我也理解老公的担心，毕竟孕期身体比较敏感。建议抽血前一定要吃好早餐（空腹项目除外），抽完及时补充营养。如果实在担心，可以跟医生沟通，选择性地做一些必要检查。 姐妹们都是怎么看待产检抽血的呢？你们老公也会这么紧张吗？
收藏
6
6
妈妈网_vwfqc4
第21天
未来已加载，运行“富足”程序。与潮汐同频，和财富共振。
收藏
3
1
恒定美妙
第10天
#妈妈初乳 优博瑞霖#前几天带孩子去公园，发现差不多大的宝宝体质差别可大了！我家那10个月大的小宝贝，一换季就老打喷嚏，可邻居家的娃却生龙活虎的。一问才知道，人家在喝法国进口的奶粉，说里面含90%乳清蛋白，能提高孩子的自护力。我也跟着换了同款，喝了半个来月，小宝贝流鼻涕的次数还真少了！最近看到有新升级的版本，想问问喝过的妈妈们，新版本在消化吸收方面有没有改进呀？咱就想给孩子选个更好的奶粉，让孩子身体棒棒的，少生病，健健康康地长大。 #优博瑞霂解密初哺营养！
收藏
6
点赞
妈妈网_vwfqc4
第21天
我与旧事归于尽，来年依旧干饭第一名🍚 2025：啥也没干；2026：干点儿啥（再说）
收藏
2
1
妈妈网_g8z973
第21天
感谢送子娘娘赐我健康漂亮的小公主！
收藏
5
2
梦星月✨
第1天
孕期褐色分泌物的困扰今天又出现褐色分泌物了，这已经是这个月第三次了。去医院做了B超检查，医生说一切正常，胎盘位置也不低，可能是体质问题导致的。但作为准妈妈，每次看到内裤上的褐色痕迹，心里还是会忍不住担心。晚上分泌物颜色变得更深了一些，虽然量不多，但还是让我很不安。建档时查出来有轻微的炎症，不知道是不是这个原因引起的。医生建议观察几天，说过几天如果还有这种情况再复查。有遇到过类似情况的孕妈吗？你们后来是怎么处理的？这种情况会不会影响宝宝啊？真的好担心...[图片]
收藏
7
6