孕晚期便秘困扰，求支招

姐妹们，最近被便秘折磨得不行，孕晚期真是太难了[流泪] 昨天上厕所憋得直叫唤，最后只排出几个羊粪蛋，还蹭得屁眼出血。现在肚子胀得难受，又不敢用力，一使劲就想吐。

试过火龙果、空腹喝温水，效果都不明显。买了蜂蜜露又不敢用，总觉得塞不进去[捂脸] 对象帮我试都说没感觉，现在每天血压还偏高，真是愁死了。

孕晚期便秘困扰，求支招

求问有没有温和有效的通便方法？这种情况需要去医院吗？现在34周多，每天都被便秘搞得心情烦躁，又怕影响宝宝[苦涩]

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(4)
小贝贝与小贝壳
多吃一些富含膳食纤维的蔬菜，还有水果，改善一下
2025-12-31 04:03:36 · 来自北京市
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巨斗士 ： 膳食纤维效果咋样？
小柠黄宝宝 ： 有效果咩？
鲸鱼飘乖乖
试试西梅汁，我喝着还挺管用
2025-12-31 03:57:48 · 来自广州
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梨纱子
第1天
三剖产后恢复分享：比想象中顺利的恢复过程 刚经历完第三次剖腹产，没想到这次恢复得比前两次顺利多了。手术第二天就能自己下床走动，连医生都夸我恢复得好。 这次最惊喜的是打麻药几乎没感觉，不像二剖时痛得几个人按着才完成。术后镇痛泵效果也很好，48小时内几乎感觉不到伤口痛，只有侧身时会有点不适。 不过现在遇到两个问题想请教大家： 1. 恶露中有大块血块正常吗？ 2. 涨奶来得特别快，胸已经发硬了，该不该让宝宝吸？ 另外分享个小经验：塞止痛栓真的管用，间隔6小时用一次，配合收腹带下床会轻松很多。
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昱小宝✨
第1天
孕期情绪波动大，如何调节与家人相处？怀孕后发现自己情绪波动特别大，经常因为小事就烦躁不安。最近和老公因为一些生活习惯问题频繁吵架，比如他吃槟榔、我喝奶茶这些小事都能引发争执。有时候真的控制不住自己的脾气，事后又觉得很后悔。更让我困扰的是，孕期身体各种不适加上情绪问题，感觉整个人都快崩溃了。胸疼、耻骨痛、睡眠不足，还要担心宝宝的健康。婆婆虽然很细心，但有时候还是会因为育儿观念不同而产生矛盾。想请教各位孕妈，你们都是怎么调节孕期情绪的？和家人相处有什么好的建议吗？
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妈妈网_vjaj9k
第1天
宝宝溢脂性皮炎怎么办？ 最近发现宝宝头上长了一些黄色的痂皮，查了一下好像是溢脂性皮炎，老一辈都说是'舅舅屎'。有经验的宝妈们都是怎么处理的呀？ 我看到有人说用油泡软后洗干净，再抹点药膏。今天试了一下用抚触油软化，确实好洗多了。不过还是有点担心会不会影响毛囊，导致那片头发长不好。 我家宝宝现在3个月大，这种情况需要去医院看看吗？还是在家护理就可以？求支招！
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nice甜蛋蛋
第6天
宝宝突然变得难带？可能是肠胀气在作怪 我家宝宝最近突然变得特别难带，白天睡不安稳，晚上更是哭闹不止。后来发现原来是肠胀气惹的祸！试了排气操、飞机抱和胀气贴，效果还不错。特别是胀气贴，贴了几天后宝宝放屁顺畅多了。不过每个宝宝情况不同，想问问大家还有什么其他缓解胀气的好方法吗？
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霓虹月
第1天
三胎剖腹产恢复经历分享这次三胎剖腹产的经历真的让我很意外，原本以为会比二胎更遭罪，没想到恢复得特别顺利。手术当天麻醉师技术特别好，打麻药时几乎没什么痛感，跟打点滴差不多。术后第二天就能自己下床走动了，伤口平躺时几乎不疼，只是侧身还有些不适。最让我惊喜的是恶露排出很顺畅，虽然有大块血块但医生说是正常的。现在最担心的是涨奶问题，术后24小时就开始有奶水了，胸胀得有点硬，轻轻一挤就有奶水流出来。这次住院体验也很好，医生护士都很专业，帮我做了子宫修复，还建议我42天后复查。整体感觉比二胎时轻松多了，恢复速度也快，连我老公都说我状态特别好。
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星影沫
第1天
孕期体重控制与营养补充的纠结 最近在孕期体重控制上遇到了困扰。我现在26周，已经胖了17斤，听说孕晚期会胖得更快，特别担心。群里有个姐妹整个孕期只胖了12斤，生完就恢复到孕前体重了，真的好羡慕。 我最近总是管不住嘴，今天又偷偷吃了麦芽糖，吃完就后悔了。医生建议我多吃五谷杂粮控制体重，但我又担心营养跟不上影响宝宝发育。今天去乡下拿了猪血回来补血，听说猪血补铁效果不错，但不知道具体该怎么搭配饮食。 现在肚子越来越大，走路都觉得不灵活了，晚上睡觉也经常失眠。想请教各位宝妈，孕期该怎么平衡体重控制和营养补充呢？
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星眸泪
第1天
孕晚期失眠与饮食控制的小烦恼最近总是失眠到凌晨4点，昨晚喝了奶茶吃了烧烤后更是整夜睡不着，宝宝在肚子里也跟着闹腾。今天醒来已经中午了，真是后悔没管住嘴。医生建议孕晚期要控制饮食，但我26周已经胖了17斤，看到其他孕妈整个孕期只胖12斤，真的好羡慕啊！最近在纠结要不要买消毒柜，家里有个家用的，但听说专门给宝宝用的更方便。还有奶瓶也还没买，实体店看了世喜160ml的打折后126元，这个价格合适吗？天气越来越冷，每天都抱着热水袋取暖，但听说孕妇不能用暖宝宝，大家有什么保暖的好方法吗？现在走路都感觉笨重，肚子越来越大，期待卸货又有点害怕生产痛，当妈妈真是不容易呢！
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星夜酱✨
第1天
孕晚期宫缩频繁，是快生了吗？最近几天感觉宫缩越来越频繁了，肚子一阵阵发紧，尤其是晚上特别明显。今天去医院做胎心监护，医生说确实有宫缩，而且宝宝已经入盆了。我现在是36周+5天，医生说随时可能会发动，让我多休息，尽量坚持到足月。这是我第二胎，头胎是37周生的，所以这胎可能也会提前。现在既期待又紧张，待产包已经准备好了放在车上。医生说如果宫缩变得规律（比如10-15分钟一次）就要立即去医院。想问问有经验的宝妈们，你们孕晚期宫缩是什么感觉？入盆后大概多久会生呢？
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好梦酱✨
第1天
孕晚期突发高血压被扣留住院，明天就要剖腹产了 今天本来只是例行产检，没想到直接被医院扣下了。医生说我血压越来越高，胆汁酸也偏高，必须马上住院观察。最意外的是，他们直接安排我明天第一台手术进行剖腹产，说等不到自然发动了。 现在整个人都是懵的，待产包都没完全准备好，奶瓶都还没消毒。老公急急忙忙请假赶来，刚才还跑出去给我买奶茶和蛋糕，说是最后一顿放纵餐（虽然被护士骂了）。 最神奇的是我完全没感觉任何不适，胎动也正常，但B超显示宝宝两周没长了。同病房还有个见红开了两指的孕妈，人家还能溜回家洗澡，我却连病房门都不让出，护士直接在电梯口守着。 现在躺在单人间里，看着旁边的冰箱洗衣机，突然觉得好不真实——明天这个时候，我就要当妈妈了？
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萌夏
第1天
孕期肚型与宝宝性别的有趣猜想最近发现孕妈们总爱通过肚型来猜测宝宝性别，我也来凑个热闹～这是我32周的肚子（图片链接），姐妹们觉得像男孩还是女孩呀？我怀女儿时肚子比较圆润，这次肚型稍微尖一些，家里人都说像男宝。不过上次产检医生说胎位还没固定，现在下结论还太早呢～发现每个孕妈的肚型都好特别，有的像平底锅，有的往前突出。你们孕期有没有被猜过性别？最后准不准呀？快来分享你们的经验吧！
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晴雪梦
第1天
孕晚期见红但无宫缩，医生让回家等发动 今天早上去医院吸氧的时候突然发现见红了，赶紧联系了医生。结果检查发现宫口已经开了两指，但神奇的是我居然一点都不觉得痛！医生说我这种情况可以先回家观察，等有规律宫缩了再来医院。 现在整个人又紧张又懵，明明都快生了却一点感觉都没有。老公比我还激动，立马请了假陪着我。回家后我还睡了一觉，完全不像要生孩子的样子[破涕为笑]。 有姐妹遇到过这种情况吗？开指了但不痛，到底还要等多久才会发动啊？医生说宝宝大概6-7斤，希望生产顺利～
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凉兮
第1天
突如其来的住院通知今天去医院做常规产检，没想到直接被医生扣下住院了！血压突然升高，胆汁酸也没降下来，医生说可能要提前剖腹产。现在整个人都是懵的，待产包都没准备齐全，老公还在赶来的路上。最让我哭笑不得的是，明明什么症状都没有，胎动也正常，医生却说各项指标都不乐观。现在戴着红色手环住进了单人间，房间里居然还有冰箱和洗衣机，但我只想回家啊！明天就要和宝宝见面了，既紧张又害怕。有没有同样被突然扣下住院的孕妈？求分享经验！
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永不放弃w
第29天
新生儿指甲修剪经验谈关于剪指甲这件事，群里妈妈们有两种做法：A派（保守型）：坚持月子里不剪给宝宝戴小手套等满月后去母婴店剪B派（实战型）：3天剪一次用婴儿专用剪刀趁吃奶时快速修剪我家属于后者，实测发现：①最好在白天光线充足时操作②剪完要用指甲锉磨圆③如果剪破皮立即用碘伏消毒注意！不要听信'指甲软不用剪'的说法，娃把自己脸抓花更心疼
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云烟浅
第1天
孕晚期见红但宫缩不明显，这种情况需要马上去医院吗？今天早上我去医院吸氧的时候突然发现见红了，但是肚子一点都不痛，医生检查说已经开了两指。不过因为宫缩不明显，医生让我先回家观察，等有规律宫缩了再来医院。现在躺在床上有点忐忑，虽然知道见红不一定要马上去医院，但毕竟是第一次怀孕没什么经验。想问问有经验的宝妈们，这种情况一般多久会开始规律宫缩啊？需要特别注意什么吗？目前除了见红之外，就是坐着的时候屁股两边会痛，站起来或者躺着的时候肚子会发硬，但真的不觉得痛。医生说宝宝大概6-7斤，应该算是正常大小吧？好怕突然就要生了，现在待产包都还没完全收拾好呢！
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透心易语
第1天
孕晚期见红但无宫缩，该不该去医院？ 今天早上起床发现见红了，但奇怪的是肚子一点都不痛。赶紧去医院检查，医生说我宫口已经开了两指，但因为没有规律宫缩，让我先回家观察。 现在整个人都很懵，既紧张又有点小兴奋。听说很多宝妈见红后一周才生，但也有很快发动的。我老公比我还紧张，一直催我去医院住着，可我觉得在家更自在些。 想问问有经验的宝妈们，这种情况到底该不该马上去医院啊？你们见红后都是多久开始阵痛的？现在在家躺着感觉宝宝胎动还挺正常的，就是偶尔会肚子发紧。 附上今早检查的单子，医生说宝宝大概6-7斤，希望是个乖宝宝别让妈妈受太多罪～
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妈妈网_0qfkpm
第1天
孕期见红但肚子不痛，需要去医院吗？ 今天早上我去医院吸氧的时候突然发现见红了，但是肚子一点都不痛。医生检查说已经开了两指，让我住院观察。不过我觉得没什么感觉，就回家躺了一会儿。 现在又回到医院了，护士说虽然开了两指但宫缩不明显，让我先观察。好奇怪啊，别人都说开指会很痛，我怎么一点感觉都没有呢？ 想问问有经验的宝妈们，这种情况需要立即住院吗？还是可以回家等有规律宫缩了再来？
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温柔月
第1天
宝宝百天宴准备和育儿日常分享 最近在给宝宝准备百天宴的事情，想问问大家关于礼盒准备的建议。是找专门的人包还是自己包比较好呢？ 另外宝宝现在3个多月了，最近发现头上有些头垢，婆婆说是'舅舅屎'，用油泡软洗了还是会反复长。有经验的宝妈知道该怎么处理吗？ 最近也在纠结要不要给宝宝买虎头鞋，听说第一双鞋要有'眼睛'，不知道这个说法是不是真的。 育儿路上真的好多小问题，希望有经验的妈妈们能给些建议~
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夏日晴天
第1天
糖耐复查经历分享今天去医院做了糖耐复查，结果空腹血糖5.28比上次4.86高了，餐一倒是正常了5.82（上次10.65）。医生让我1.12再去复查，但实在等不及就提前去了。最近睡眠质量特别差，半夜醒来要两三个小时才能睡着，不知道是不是影响了血糖结果。之前糖耐检查时一小时血糖10.65超标，这次复查吃的是荞麦面和糙米，结果空腹反而异常了，好困惑到底该怎么吃才对。有姐妹说睡眠不足确实会影响血糖，看来要好好调整作息了。医生说空腹要控制在5.1以下才算合格，我这个5.28是不是很危险啊？有没有同样经历的孕妈可以分享一下经验？这是今天复查的报告单，餐一正常了但空腹又高了，好纠结要不要继续控糖。
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妈妈网_oa5va5
第1天
宝宝百天宴准备，大家有什么建议吗？ 最近在给宝宝准备百天宴，想问问有经验的宝妈们都是怎么安排的。我打算自己包礼盒，但看到网上也有专门做这个的，不知道哪种更好。另外宝宝的衣服也还没选好，想买件虎头鞋，听说第一双鞋要有眼睛，不知道这个习俗是不是真的。还有就是关于收礼金的事，婆婆说办酒的钱是她出，但不知道到时候收到的礼金该怎么处理。
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白白无眠
第1天
宝宝鼻塞怎么办？分享我的应对经验最近天气转凉，我家宝宝也出现了鼻塞的情况，听着他呼吸时呼哧呼哧的声音，真是心疼死了。我发现宝宝鼻塞时，打喷嚏会把鼻屎带出来一些，但有时候鼻屎太深，宝宝自己弄不出来。这两天我尝试用温热的毛巾敷一下宝宝的小鼻子，感觉能稍微缓解一些。还有姐妹说可以帮宝宝按摩鼻翼两侧，我试了试好像也有点效果。不过最让我担心的是，宝宝鼻塞会影响吃奶，经常吃几口就要停下来喘气，看着特别难受。想问问其他宝妈们，你们家宝宝鼻塞时都是怎么处理的呀？有没有什么特别有效的方法？我家宝宝现在两个月大，能用生理盐水喷雾吗？
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