孕期糖耐检查经历分享

今天23+5周去做了糖耐检查，结果不太理想。一小时血糖10+，两小时还是10+，只降了0.1，感觉天都要塌了[苦涩]。平时特别爱吃甜食，蛋糕、菠萝蜜都是我的最爱，现在可能要暂时告别了。

医生建议我回家控糖，准备买个血糖仪开始监测。听说控糖要少食多餐，还要配合运动。之前因为孕早期走路会喘，这两个月都没怎么活动，现在体重已经涨了快20斤[破涕为笑]。

想请教有经验的孕妈们：

1. 控糖期间你们都吃什么主食？听说杂粮饭比白米饭好？
2. 运动是每餐后都要走吗？还是早晚各一次就行？
3. 血糖仪有什么推荐的吗？

今天还查出来红细胞、尿素和肌酐偏低，可能是蛋白质摄入不足。老公天天给我煮粥喝，看来得调整饮食结构了[敲打]。明天开始准备学着做减脂餐，希望能把血糖控制住！

这张是今天的检查单，数值确实偏高，希望能通过饮食控制降下来。有经验的姐妹快来支支招呀～