孕晚期假性宫缩应对心得
我37周+4的时候经常肚皮发紧发硬，持续几秒又缓解，查了资料才知道是假性宫缩。分享我的应对方法：
- 侧躺休息能缓解
- 摸肚子发硬时别紧张，记录频率
- 伴随疼痛或规律宫缩要及时就医
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。每个妈妈体质不同，我闺蜜假性宫缩频繁但撑到40周才生，而我表姐出现后三天就发动了。
避坑提醒：①假性宫缩和真宫缩最大区别是有无规律性 ②胎动异常要立即去医院
来自阿克苏地区
热门评论(3)
杨璀璨sparkle
我也听说过有人假性宫缩频繁但很久才生，好奇怪哦，你呢？
2026-01-01 16:20:28 · 来自广州
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葫芦公主you
胎动异常去医院后一般会做哪些检查呀？
2026-01-01 16:19:08 · 来自广州
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星妙的微笑cc
你这分享太实用啦！假性宫缩确实容易让人慌，你总结的应对方法很靠谱，侧躺休息、别紧张这些对其他孕妈肯定有帮助。而且提醒的区别和避坑点也很关键，得让大家都注意。
2026-01-01 16:15:21 · 来自广州
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