堵奶自救亲测有效手法分享

作为母乳妈妈，最怕遇到堵奶硬块。上周我又中招了，这次自己摸索出一套急救手法，亲测2小时疏通！

🚨急救三部曲🚨1️⃣【空心掌高频震动】✨像拍宝宝嗝那样空心掌，对着硬块区域快速轻拍5分钟（别心疼！）震动能打散深层结块，我拍到手掌发麻时突然感觉有液体在内部流动

2️⃣【定向疏通】💦四指并拢从硬块边缘向RT单向推（⚠️绝对不要画圈或反方向！）像给公路扫雪的铲雪车，把淤积的奶阵慢慢推向出口，这时能看到RT渗出像珍珠一样的小奶滴

3️⃣【C字挤压定点爆破】🎯用虎口呈C型托住乳房，食指拇指捏住乳晕后端（不是RT！）像按圆珠笔弹簧那样短促发力，重点挤有奶液渗出的乳腺管口，我连续挤了二十多下突然飙出三条奶线！

[氛围感R]上述三个步骤反复操作，过一会石头般的结块就会变软了。

⚠️注意事项：①发烧38.5℃以上要立即就医②推奶时避开乳晕水肿部位③自救24小时无效必须找专业通乳师