顺产经验分享：我的30号顺产日记
30号下午顺产生下7斤6两的男宝，来分享一下我的顺产经历。宫缩真的痛到失去理智，虽然打了无痛，但生产时的疼痛还是超乎想象。3820克的宝宝，最后发力阶段感觉自己都快疼晕了。
几点经验：
- 无痛能缓解宫缩痛，但生产发力时还是靠自己
- 宝宝越大生产越吃力，建议控制体重
- 最后阶段痛到想发脾气是正常的
- 建议提前学习拉玛泽呼吸法
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自广州市
热门评论(3)
米多奇妈妈
顺利就好了好好休息
2026-01-02 00:31:54 · 来自石家庄市
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柒宝妈妈
你的经验我们也是学习的
2026-01-02 00:19:50 · 来自吉安市
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