孕晚期止咳小妙招

孕晚期咳嗽到睡不着？试过这些食疗方子：

轻度咳嗽：

• 黑豆水（白天喝缓解明显）
• 甘蔗马蹄雪梨水（加百合枸杞更润）

夜咳严重：

1. 睡前含服少量蜂蜜（抗菌消炎）
2. 枕头垫高避免胃酸反流
3. 陈皮麦冬金银花煮水（少量饮用）

用药提醒：

• 医生通常不愿开药，持续咳嗽需排查过敏原
• 用药前务必咨询医生

实测对我有效的搭配：雪梨+橙子+冰糖隔水蒸，连喝3天见效。但每个孕妈体质不同，风寒咳嗽慎用寒凉食材！