打卡第二天：早睡（不超过零点） 好险呀，差点就超时了。 睡喽，晚安！
来自重庆市
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winsy2016ya
早睡早起精神好，加油
2026-01-03 02:01:53 · 来自广州市
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梦儿孑pretty
坚持到底就是胜利。
2026-01-03 00:12:39 · 来自广州市
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尧阿尧
2岁整
流感季，剖宫产宝宝的 “硬核防护盾” 已上线！最近流感季真是磨人,满屏都是宝宝中招的消息，我这颗心就没放下过！上周看到广东疾控发的数据，甲流H3N2阳性率超51%，我们小区好多娃都中招，大半夜能听到此起彼伏的咳嗽声，闺蜜家宝宝还发烧去了医院，她熬了两晚直接累倒，看得我直揪心！好在我家剖宝二宝这段时间还稳稳当当的，希望小宝能一直保持好状态～～说真的，之前我家二宝也是小状况不断：一到换季或者稍微降温，准保感冒咳嗽，咳起来没完没了，连续几天早晚都要做雾化，还得搭配中成药喝，孩子每次都抗拒得厉害，喂一次药就得闹腾半天。而且每次生病都得折腾1周以上，吃奶费劲，体重都跟着往下掉。那段时间我真是想尽了办法：各种苹果水，雪梨汤、山药粥换着给她调理，出门必
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Yiyi伊麻麻
2岁1个月2天
二胎妈狂喜！奈挺尔水杯让冬季补水不再追着喂 冬天带俩娃，补水简直是年度难题！暖气房里娃鼻子干得冒火，嘴唇裂得脱皮，喂口水堪比打仗——老大嫌杯子漏水弄湿校服，老二喝两口就呛得直摆手，刚换的衣服秒变“水军服”，一天下来水壶没见空，洗衣篮倒满了湿衣服😭 直到挖到奈挺尔这款“二胎刚需杯”，才算解救了我的带娃日常！它最戳我的是双吸管可换设计，老二用重力球吸管，躺着、跑着都能360°喝到水，软硅胶吸嘴贴合唇形，再也没呛过；老大换直饮管，水流顺畅不费力，上学背着也不占地儿。 材质更是母婴党放心款，瓶身是耐摔的PPSU材质，老二天天把杯子扔地上都完好无损，倒100℃热水也没异味，高温消毒完全没问题。三重密封设计真不是吹，装进书包晃来晃去也不漏水，老大的课本、老二的辅食包终于能保持干爽了。 300ml大容量刚好满足娃一天饮水量，全身可拆卸的设计太贴心，缝隙里的奶渍水垢一刷就干净，不用费劲抠死角。现在俩娃每天主动抱着杯子喝水，老大放学回来水壶见底，老二也会自己找水喝，嘴唇滋润了，小脸蛋也透着水润劲儿，冬季感冒都少了。 二胎妈妈选母婴用品，颜值是加分项，实用性才是王道！奈挺尔一杯能从小用到大，防呛、防漏、耐摔还易清洗，完美解决冬季带娃补水痛点，闭眼入不踩雷～
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我叫小九
2岁8个月9天
育婴师宝妈教你快速辨别各类常见疹子❗️附上实战护理经验‼️我家宝宝是敏敏肌，皮肤动不动就作妖，荨麻疹、口水疹、尿布疹、湿疹各种疹子找上门，宝宝更是整晚睡不着！作为一名专业育婴师，自己在养娃路上也是披荆斩棘，今天就把宝宝常见的疹子辨别及起因，还有护理方法给大家总结出来，图卡收好啦~ 成片出现且发痒的荨麻疹，可以先用炉甘石止痒再保湿；口水疹、尿布疹则是要用干净的绵柔巾擦干净患处，保持其皮肤干净清爽，再涂上保湿霜；而反反复复的湿疹，则要多加注意，从衣服材质、饮食和洗护各方面细心照料。 根据实战经验来看，不管什么疹子，要做好保湿是大前提！ 宝宝的皮肤保湿，选对保湿霜很重要！丝塔芙大白罐是我尝试过很多产品、见过无数大夫后，无法替代的。大白罐成分很干净，甜扁桃油、向日葵籽油的成分可以让肌肤得到滋润、保湿，而且不含香精、激素、尼泊金酯类防腐剂，宝宝能放心用。 平时我会给宝宝洗澡后，当作面霜、身体乳来用，乳霜质地的大白罐，很好推开，也不粘腻~普通疹子爆发时，也是用大白罐来护理保湿的，而湿疹则需要厚涂保湿霜，用量和涂抹频次要适量增多。 春季、秋冬是宝宝湿疹的高发期，也是宝宝湿疹发作比较严重的时候，宝宝会一直不断地挠痒痒，会在大夫的建议下先用炉甘石洗剂止痒，然后再厚厚地涂上一层大白罐来保湿。厚涂大白罐，相当于给宝宝的皮肤加了保护罩，锁住水分，而鲸蜡醇、琼脂的经典修复成分，可以很好修复肌肤屏障，能大大降低反复干燥、泛红的情况~ 只要宝宝皮肤干了就立马涂，一周大概用到150-200g，坚持护理1-2天，患处的干燥和红肿情况会明显改善，皮肤摸起来也不会粗糙。湿疹厚涂护理的用量来说，大白罐可以用1个月左右，性价比没话说！ 预防大于治疗是我战疹期间最大的感悟。日常要减少宝宝生活中的诱因，同时做好日常宝宝皮肤护理，坚持用大白罐给宝宝做好隔离和保湿。做到无微不至的照顾，让宝宝远离各种恼人的疹子~
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嘟妈的育儿手记
2岁2个月1天
二胎孕期常漏尿💦二胎孕妈自救指南来了💪哈喽～我是嘟妈👩🏻 怀二胎的姐妹们，你们有没有过这种尴尬时刻？打个喷嚏、咳嗽两声就突然漏尿了😣出门前都要小心翼翼，感冒咳嗽时1️⃣天还要换好几条小裤裤，真的差点让我崩溃！后来咨询了产科👩🏻‍⚕️，才知道这和宝宝上怀、下怀没关系，罪魁祸首竟然是盆底肌松弛！一胎顺产的时候，我以为腹直肌恢复好就万事大吉，没重视盆底肌修复。没想到二胎孕期，随着子宫增大压迫膀胱，膀胱容量本身就变小了，加上盆底肌早就“松垮”了，稍微有点尿意就容易漏出来，今天就把我的自救心得分享给大家👇 1️⃣ 有尿意就去排，千万别憋尿 孕期膀胱本来就被子宫挤压得没多少空间，再憋尿的话，压力只会更大。出门前一定要先上厕所，避免在外突然出现尴尬情况。 2️⃣ 坚持做凯格尔运动，紧致盆底肌 这是👩🏻‍⚕️强烈推的方法！找准憋尿的感觉，收紧屁屁和盆底肌，坚持15秒再慢慢放松。每天做三组，每组20次，早上醒来、中午午休、晚上睡前各来一次，站着坐着都能做，坚持下来就能明显感觉到变化✨ 3️⃣ 打喷嚏咳嗽时，这样减少腹压 感觉要打喷嚏、咳嗽或者呕吐时，有意识地放轻动作，立刻夹腿、重心下移，再用手轻轻托住腹部，能有效减少腹部压力，亲测这样做漏尿的情况会大大减少👍 4️⃣ 备好应急小物，安心出门 随身包里放几片护垫、卫生棉或者安心裤，毕竟换好几次小裤裤也太折腾，有了这些小物件，出门都能更安心。 5️⃣ 穿宽松衣物，减少膀胱压迫 孕期尽量别穿紧身裤、紧身裙啦，选择纯棉透气、宽松舒适的裤子和裙子，既能减少对膀胱的压迫，也能让身体更舒服，一举两得😌 💡嘟妈小总结💡 怀二胎本来就比一胎更辛苦，出现漏尿这种小状况真的很正常，姐妹们千万别焦虑！提醒各位孕妈，产后一定要重视盆底肌和腹直肌的修复，愿所有二胎孕妈都能轻松度过孕期，我们一起加油呀💖
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嘟嘟仔仔
2岁6个月7天
家人们谁懂啊！想让娃乖乖刷牙真的是世纪难题，直到挖到brushbaby动物王国电动牙刷，直接拿捏人类幼崽的小心思～
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六七呀.
2岁28天
家有挑食娃太愁人！每天追着喂饭，蔬菜蛋白一口不碰，看着生长曲线心都悬着，直到被宝妈群安利了这款雀巢小佳膳全营养配方食品，才算松了口气～作为1-10岁娃的营养补给站，它的配方真的很用心！28种维生素和矿物质全涵盖，钙、铁、锌这些刚需营养都有，不用再单独买一堆补剂，更是采用优质动物蛋白，乳清蛋白和酪蛋白1：1科学配比， 乳清蛋白富含人体每日必需的氨基酸，酪蛋白化身“矿物质载体”，双效协同，让每一口营养的吸收都事半功倍。 加上18%脂肪来源为中链甘油三酯，营养直达肝脏，不给肠胃添负担，肠胃娇嫩的娃也能轻松接受，还有FOS益生元，给肠道养出有益菌，消化吸收没负担，之前偶尔胀气的情况都少了。
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hey超级小鲁班
2岁11个月1天
重视！避免敏敏，选“对”部分水解奶粉很关键 当妈四年，养了俩娃，要说这期间的感受，那便是对大宝深深的愧疚☹️！新手妈妈啥都不懂，没有选对宝宝口粮，一不小心就成了敏敏体质…导致大宝频繁吐奶，便便也很差，吃不好睡不好，长得非常慢。生二宝有了重新“打怪”升级的机会，在这方面我便格外注意，从一开始就给鱼果选择了部分水解奶粉，并且一直喝到现在。 真的强烈建议所有有敏敏风险的宝宝从一开始就喝临床验证有效的部分水解奶粉，并且一直喝下去！看着别的宝宝小敏感反复“横跳”，🤐这苦我是一点也不想让鱼果吃！稳稳不复发才是关键！ 部分水解奶粉堆里一搜索一对比，都不需要什么纠结犹豫，直球打向雀巢超启能恩3，就对了！这么说吧，人家就是来降维打击的！全国零售额第一👍
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ENZO麻麻育儿经
2岁2个月28天
☁️我把知识挂在云端，让故事在岁月里慢慢流转📖 👶小宝踮脚取下书架上那本《Llama Llama》时，封面簌簌抖抖如星光闪闪——这已是它第二次乘着绿色快递箱造访我家。那些在云端流转的故事，总带着前几个小读者留下的温暖痕迹：某页贴着歪扭的贴纸飞船，飞船尾翼还沾着一点彩色蜡笔的印记；某角蜷着折成小狗耳朵的弧度，摸起来带着被反复摩挲的柔软。 🌤️清晨，我们把绘本摊在洒满阳光的飘窗翻阅，金色光线穿过纸页上深浅不一的指纹，在地板上投下细碎的光斑。小宝常举着卡通放大镜，一本正经地当起“云端考古员”，小手指着书页上的折痕喊：“妈妈！这里藏着小彩虹的密码！”在他眼里，每一道浅浅的折痕，都是故事在不同童年里穿梭时，悄悄生长的年轮。 📖读《Llama Llama Misses Mama》的某个午后，讲到羊驼宝宝想念妈妈的桥段，他突然把小脸埋进书里，闷声闷气地说：“羊驼宝宝的眼泪是棉花糖味的呀”，湿漉漉的睫毛扫过前一个孩子贴的纸船贴纸。那一刻我突然懂得，云端图书馆哪里是冰冷的借阅平台，分明是让千万个童年的晨露，在同一个故事里完成温柔的光合作用，让爱与共鸣悄悄发芽。 🍂总在还书时往包裹里塞一片小宝亲手捡的树叶，有时是脉络清晰的梧桐叶，有时是小巧玲珑的银杏叶，小宝说这是“给下个小朋友的礼物”。就像二十年前，我在图书馆旧书里发现的那朵风干茉莉，虽然早已没了香气，却藏着跨越时光的心意。原来有些美好注定要像候鸟迁徙，从一个掌心飞到另一个掌心，我们从来不是故事的占有者，只是这段时光里，最幸运的暂居者。
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sweety妈妈168
2岁1个月7天
我是没有文化，人比较蠢，在家带小孩有好几年，打算今年去找工作， 看两家店都在招聘，快餐店3500一个月，伙食很好包吃，服装店4000一个月，不包吃住，工作很轻松不用推荐，全程不用跟客人，感觉很好
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希希mama
2岁5个月22天
宝妈们，是不是还在为宝宝频繁夜醒、漏尿而崩溃呀？💔 我发现了一款超棒的纸尿裤——BBG元气觉醒NEO纸尿裤，真的是闭眼入的实力派！它有变频蓝芯MAX黑科技，二次吸收比第一次快30%，能瞬间锁住1200ml尿量，宝宝一整晚用一片就干爽不反渗，不用半夜起来换尿裤啦。还有XY精准导流设计，男女宝都适用，尿液均匀扩散，不起坨断层。加高加宽立体护围，怎么翻滚都不漏。360°泡泡云感腰围柔软不勒肚，10W+纳米透气孔，小屁屁超清爽，告别红屁屁，宝妈也能告别黑眼圈啦！
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一木木26
2岁5个月17天
我家娃自从有了Hape的火车轨道小镇运输套装，再也不抢我手机了，每天都会主动搭轨道、玩运输游戏，专注力都明显变好了～
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妈妈心心念念
2岁9个月12天
家公刚回到家，拿出大概有两千多现金，拿给我，以为给我的，突然说一句，帮我放好，等下回来找你拿，我呸，次次领分红，都没发给我们，🈶一半我一家三口都有份的，又不分给我，又要让我保管，烦烦烦
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妈妈网_rnam10
2岁15天
有一回带孩子出去玩，回来后孩子就闹肚子了，一天拉了好几回稀便，可把我急死了。刚开始觉得是着凉了，可保暖措施都弄好了还是不行。后来才晓得可能是病毒性腹泻引起的乳糖不耐受，普通奶粉里的乳糖让孩子更难受。赶紧换了安儿宁能恩，它是没乳糖的奶粉，能缓解乳糖不耐受。同时给孩子注意肚子保暖，多休息，喝了几天，孩子拉肚子的情况就慢慢好转了。
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洋芋妈育儿说
2岁9个月17天
堵奶别硬扛！简单自救法赶紧学作为二胎妈妈兼育婴师，对于堵奶的钻心疼、长时间抱娃喂奶的腰酸手麻[捂脸R]，我真的太能理解了。 很多母乳妈妈都踩过堵奶的坑，其实不用硬扛😎，找对喂奶姿势就能很快疏通，借助哺乳枕辅助喂奶会更轻松。 先说堵奶疏通的核心——找对哺乳姿势，让宝宝精准发力。不管是乳房底部、上侧、内侧还是外侧结块，🙋🏻‍♀️针对性选姿势才管用! 👉上侧有硬块优先选侧躺喂或俯卧式哺乳，让宝宝身体贴合妈妈，下巴刚好对准硬块位置； 👉内外侧堵奶就用摇篮式或橄榄球式，把宝宝调整到与硬块对应的角度，借助吸吮力就能顺利疏通。 👉全程可以用哺乳枕辅助固定宝宝位置，不用一手抱娃一手扶胸，发力更准确。 新手妈妈最容易踩的衔乳误区🙅🏻‍♀️，也会加重堵奶和乳头疼痛😭！正确衔乳绝不是只含乳头，而是要让宝宝含住乳头和大部分乳晕，嘴唇外翻成“金鱼嘴”状。借助哺乳枕把宝宝托到与乳头平齐的高度，宝宝头部自然后仰，就能轻松形成正确衔乳姿势，既能避免乳头破损，又能让宝宝吸奶更顺畅，减少堵奶隐患。 补充一个关键细节⭕：喂奶时要保证宝宝身体呈一条直线，不要扭着腰或歪着头，这样宝宝吸吮更有力，妈妈也能减少腰背负担[黄金薯R]。如果堵奶时硬块暂时没疏通，不要硬揉，可调整姿势多让宝宝吸吮，配合温敷后再尝试，比盲目按摩更有效。 碎碎念一句，母乳妈妈真的不用硬扛！找对喂奶姿势、借助简单工具辅助，就能少走很多弯路，堵奶的痛苦也能大大缓解～
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小葵酱酱
2岁9个月20天
旅行带娃不熬夜，全靠这包安睡搭子 带娃出门旅行，最怕的不是行程赶，而是娃夜里睡不踏实。上次去海边，因为拉拉裤不透气还漏尿，我也跟着起来换床单、洗屁屁，折腾到凌晨才勉强哄睡，第二天玩都没精神。 这次出行特意带上了新入手的胎脂拉拉裤，算是踩对了坑。酒店的床不如家里舒服，宝宝翻来滚去的幅度比平时还大，结果一夜下来，拉拉裤牢牢贴合着小身子，一点没漏，床单干干净净的，真的是太开心啦~
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小米LO
2岁11个月23天
孕期到底能不能吃狗肉？我吃了之后出血了 前几天吃了狗肉，结果第二天就出血了。虽然家里人都说能吃，但现在想想还是后悔。孕期饮食真的要特别注意，不能抱有侥幸心理。我现在在医院保胎，医生说是动了胎气。大家孕期都忌口了吗？有没有因为吃东西出问题的？
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多乐开心酱～
2岁5个月27天
有没有家长犯愁D3不知道如何选！市面上现在太多品牌家长已经挑花眼！还是让我找到了一款适合敏宝宝的D3 2岁5个月娃补D3，健敏思实测封神！这3个亮点让我无限回购： ✅ 无敏配方超放心：不含花生、大豆等易敏成分，通过12国过敏原标准，肠胃弱、敏感体质宝宝也能安心吃； ✅ 吸收力拉满：MCT基底油+天然羊毛脂提取D3，宝宝娇嫩肠胃也能轻松吸收，补钙不白补； ✅ 喂养零难度：独立泡罩包装卫生不氧化，植物胶皮软乎乎易剪开，清淡无异味，娃每次都主动张嘴要。 2岁多正是长骨骼的关键期，D3是钙吸收的“加速器”，选对产品比啥都重要！健敏思有澳洲TGA认证，品质够硬核，坚持吃下来，娃跑跳有力、出牙整齐，老母亲表示这波闭眼入不亏～
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小米粒的小woman
2岁1个月16天
#妈妈初乳 优博瑞霂#带着两岁的孩子出门，老是有人问是不是刚睡醒，因为孩子精神头太足了，就像个小探险家一样。其实以前不是这样的，以前孩子体质弱，老生病，可把我愁死了。后来换了一款奶粉，说能提高孩子免疫力，我就给孩子试了试。没想到效果还真挺好，孩子现在身体好多了。我想问问大家，这个牌子有没有出针对两岁以上孩子的新品啊？想给孩子接着巩固巩固。 #优博瑞霂解密初哺营养！
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爱阿晨
2岁5个月9天
我人生中最贵的一件外套，是爱人送的。那天，我心情低落，爱人默默陪在我身边。之后不知他花了多少心思，挑选了一件超合我心意的外套。那件外套质感上乘，设计独特，每一处细节都仿佛藏着他的深情。当他把外套递给我时，眼中满是温柔与期待。我穿上它，感觉无比温暖幸福。那一刻，我明白这件外套已不仅仅是衣物，更是爱人给予我的珍贵爱意，这份情无价，让它成为了我人生中最贵的一件外套。
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侯书瑶吖
2岁3天
塔克贝贝双旅车是我最近入的超实用亲子出行的神仙好物，真是入了才知道真香！ 它兼顾载物和载娃双功能，车身能拓展加长，露营装备、宝宝的零食玩具全塞得下，娃还能直接在车里躺平休息，省心又省力。 安全细节超到位，五点式安全带牢牢固定宝宝，前轮双刹装置即刹即停，带娃出门完全不慌。推把手三挡高度可调，正反向都能推拉，不管高矮都能轻松驾驭。可拆卸的卡通遮阳棚，既能遮挡烈日，又能给出行添点童趣。 更贴心的是它3秒就能折叠，收起来体积小巧，随便塞进轿车后备箱，不占家里空间。车身用铝合金和高碳钢打造，底板加厚，80kg承重超耐用，PVC车轮抓地力强，公园、郊外等多种路况都能轻松应对，带娃露营、逛街都超合适！
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