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孕期饮食分享

花落尘
第1天

今天想和大家分享一下我的孕期饮食日常。作为一个不挑食的准妈妈,我基本上什么都吃,只要不是医生明确禁止的食物。

我特别喜欢吃鸡蛋,一天至少吃两个,有时候还会吃些番薯和菠萝蜜。虽然有人说这些食物容易长胎,但我觉得只要适量就没问题。我老公经常说我吃的太随意了,但我觉得孕期最重要的是保持心情愉快,想吃啥就吃啥。

最近天气变冷了,我开始喜欢喝热牛奶。朋友推荐了一鸣的一款纯牛奶,热一下喝特别舒服。不过有时候也会觉得牛奶有点腥,不知道其他准妈妈有没有什么好办法可以改善这个问题?

孕期饮食分享

另外我还发现了一个有趣的事情,就是孕期吃火锅其实是可以的!只要注意卫生,把食材煮熟就行。我经常吃火锅,医生也没有特别禁止。不过如果有宫腔积液的话,可能就要注意清淡饮食了。

不知道其他准妈妈们孕期都喜欢吃些什么呢?有没有什么特别推荐的营养食物?

孕期食谱
来自广州市
热门评论(3)
350700159
我也特别喜欢吃鸡蛋,炒鸡蛋,煎鸡蛋或者荷包蛋。
2026-01-04 14:20:21 · 来自宝鸡市
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阳霜夏
改善热牛奶腥味,除了加东西调味还有别的小妙招不?大家快说说!
2026-01-02 20:47:21 · 来自广州
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妈妈网_5bc1ed
你这饮食安排挺不错的呀,鸡蛋富含蛋白质,番薯膳食纤维多,菠萝蜜也有营养,适量吃确实没问题。热牛奶要是觉得腥,可以加点蜂蜜或者红枣,味道会好很多呢。
2026-01-02 20:43:46 · 来自广州
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