孕晚期情绪波动大，如何调节心情？ 今天情绪特别低落，从早上哭到中午，感觉整个人都被负面情绪淹没了。怀孕8个多月了，最近总是因为一些小事就特别敏感，特别是看到女儿跟爷爷奶奶亲近不理我的时候，心里特别难受。 老公和家里人都不太理解我的情绪变化，觉得我小题大做。其实我也知道可能是激素影响，但就是控制不住自己。现在晚上睡不好，白天又总是胡思乱想，真的很担心这样对宝宝不好。 想问问其他孕晚期的妈妈们，你们也会有这样的情绪波动吗？都是怎么调节的？特别需要一些实用的建议，感觉再这样下去自己都要抑郁了。