#这些人吃车厘子一定要控制量#车厘子虽营养丰富，但部分孩子需严格控制食用量。主要原因有三：一是车厘子含较高天然糖分，过量食用易引发龋齿，并可能影响正餐食欲，干扰膳食平衡；二是其果核存在误吞窒息风险，幼儿需在成人监护下去核后食用；三是少数过敏体质儿童可能对其中的特定蛋白质产生反应。此外，车厘子富含膳食纤维和有机酸，婴幼儿消化系统尚未发育完善，短时间内大量进食可能导致腹痛、腹泻等肠胃不适。建议家长根据孩子年龄与体质适量供给，1-3岁幼儿每日以3-5颗为宜，且最好分次食用。关键在于将其作为均衡饮食的一部分，而非替代主食或主要蔬菜摄入，方能真正促进儿童健康成长。