胎儿偏小补救心得
32周查出宝宝偏小2周，分享我的追重方法
饮食调整每天必吃清单：
- 鸡蛋3个（水煮蛋+蒸蛋）
- 牛奶500ml（分早晚喝）
- 红薯/榴莲当加餐
- 牛肉/虾轮着吃
营养补充
- 孕妇奶粉早晚各一杯
- 医生开的氨基酸胶囊
- 铁剂配合维C促进吸收
监测方法
- 每周称体重（我长了5斤娃才长200g）
- 租用胎心仪在家监测
- B超间隔不要超过3周
实测有效但要注意：① 榴莲长胎但糖分高要控制量② 蛋白粉容易便秘要配合蔬果③ 每个医生判断标准不同，我的数据供参考：
| 孕周 | 预估体重 | 实际差距 |
|---|---|---|
| 32周 | 3.8斤 | 偏小2周 |
| 35周 | 5.2斤 | 追回1周 |
来自聊城市
