孕期体重增长过快怎么办？
最近发现自己的体重增长得有点快，明明吃得不多，但一个月就长了5斤，现在才24周多就已经胖了20斤了。医生建议整个孕期最多增重20斤，可我这速度肯定要超标了。好担心到生的时候会超重太多，但又控制不住嘴巴，总是饿得快，吃完没多久又想吃东西。姐妹们有没有什么控制体重的好方法？
来自揭阳市
热门评论(8)
妈妈网_x2ba90
碳水少吃，多吃肉
2026-01-04 03:07:22 · 来自深圳市
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易之烊呀
那这个时候可以做一下饮食规划，少食多餐，偶尔做一下运动
2026-01-04 01:53:47 · 来自铜仁市
2
勇闯天涯的仔仔
孕中期体重超了别慌！饿了吃低糖水果或无糖酸奶，每天散散步，轻松控重不挨饿～
2026-01-03 18:37:58 · 来自重庆市
2
雪白阳光心zxy
孕中期体重长得快挺常见的，不过你这确实有点超速了。老是饿可能是宝宝吸收好，也可能是血糖有点波动，可以备点低糖的水果或者无糖酸奶，饿的时候垫垫，别老想着吃那些高热量的零食，不然体重更难控制
2026-01-03 18:08:28 · 来自广州
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