孕期钙片选择经验分享

孕期补钙真的很重要，但选对钙片也很关键。我试过几种钙片，分享一下个人体验：

1. 迪巧钙片：医生推荐的，可以咀嚼服用，适口性还不错。淘宝买比抖音便宜，大概30-50元/瓶。

2. 液体钙：适合吞咽困难的孕妈，酸酸甜甜的口感，一天要喝2-3次，三盒200多。

3. 爱乐维钙片：一天要吃4颗，颗粒较大，有些孕妈反映吞咽困难。

个人觉得液体钙最好接受，但价格稍贵。咀嚼片要注意：

• 可以掰开但可能更难吃
• 一定要配合温水服用
• 最好饭后吃减少胃部不适

补钙小贴士：① 配合维生素D3促进吸收② 每天喝高钙奶辅助补钙③ 出现便秘要调整剂量

用药前务必咨询医生，每个孕妈体质不同效果可能有差异。