宝宝便秘解决方案实测

5天不拉臭臭的娃终于实现每天排便，分享我的方法：

饮食调整：

• 奶粉宝宝可以尝试添加益生菌
• 6个月后多吃西梅泥、火龙果
• 每天保证足够饮水量

物理刺激法：

1. 温水坐浴5分钟
2. 棉签蘸植物油轻轻刺激肛门
3. 顺时针揉腹100下

紧急情况处理：

• 开塞露（每月不超过2次）
• 乳果糖按医嘱服用（用药前务必咨询医生）

特别注意：① 长期便秘要排查过敏② 不要依赖开塞露③ 记录排便规律找诱因