孕期控糖早餐吃什么？

今天早上在家吃了一个鸡蛋和半截玉米，因为玉米是糯的不敢多吃，结果不到两小时就饿了[捂脸]。控糖的姐妹们早餐都吃些什么呀？感觉控糖真的好难，红薯、土豆这些都不敢吃，连最爱的汤都不敢喝了。

有姐妹分享说可以试试水果甜玉米，比糯玉米更适合控糖期。我最近也在摸索，希望能找到既控糖又能吃饱的早餐搭配。大家有什么好的建议吗？

孕期控糖早餐吃什么？

孕期食谱
来自广州市
热门评论(6)
杨欢笑容天使
我孕期吃荞麦面配无糖豆浆挺管饱
2026-01-05 19:39:17 · 来自广州
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杨欢笑容天使  回复 greta的小公主 ： 要不换魔芋面试试，口感还挺好。
greta的小公主  回复 杨欢笑容天使 ： 真羡慕，我吃几口就不想吃了
杨欢笑容天使  回复 greta的小公主 ： 习惯就好，吃完整上午都不饿
星光灿烂v
控糖确实不容易，尤其是早餐既要吃饱又要控制糖分。你说的水果甜玉米可以试试，不过最好再搭配点蛋白质，比如加个水煮蛋或者喝杯无糖豆浆，这样扛饿时间能长点
2026-01-05 19:32:04 · 来自广州
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