孕期补铁食补药补双攻略
25周查出严重缺铁，靠这些方法补到正常值：
我的补铁方案：
- 每周2次猪肝（不爱吃可以选牛肉）
- 车厘子当零食吃
- 医生开的铁剂要坚持吃
症状自查：①头晕乏力②嘴唇发白③呼吸困难（我严重时买氧气瓶）
用药前务必咨询医生补铁要持续到生产，分娩会流失大量铁元素
来自广州市
热门评论(6)
Daisy麻麻0605
缺铁性贫血确实是挺难受的，不过食补没那么快，还是得让医生开补铁的才行
2026-01-06 12:16:45 · 来自佛山市
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黄富贵妈妈
这里面车厘子还需要适当的去吃，因为车厘子他是比较热气的，如果吃多了可能会导致上火，所以还需要控制他的量，一天吃一个几颗差不多了
2026-01-06 10:08:27 · 来自南宁市
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荣耀的两年之约
这个要选择一些吸收率高的补铁的试剂来进行补充
2026-01-06 02:08:04 · 来自北京市
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兔兔宝贝sy808
每周吃两次猪肝或者牛肉，量大概得控制在多少呀？
2026-01-05 19:59:44 · 来自广州
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小花女神
你这补铁方法挺全面的呀，从食补到药补都考虑到了，特别是猪肝和牛肉的选择，对不爱吃猪肝的人太友好了。还有那些症状自查，真的很实用，能帮大家及时发现缺铁问题
2026-01-05 19:55:08 · 来自广州
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